5-HTP: avantages, contre-indications, o√Ļ il se trouve

5-HTP: avantages, contre-indications, où il se trouve

Par Veronica Pacella, nutritionniste

la 5-HTP (5 Hydroxy-Triptifano) est le précurseur de la sérotonine. la sérotonine est un neurotransmetteur synthétisé dans le système nerveux central et dans les cellules du système gastro-intestinal et est principalement impliqué dans régularisation de l'humeur. Découvrons mieux.

> À quoi sert le 5-HTP?

> Où est-il

> Contre-indications du 5-HTP

Molécule de 5-HTP

À quoi sert 5-HTP?

La synthèse de la sérotonine se produit à partir de tryptophane, un acide aminé essentiel défini comme tel car non synthétisé par le corps humain. Le tryptophane est converti en 5-hydroxy-tryptophane par une enzyme et, avec un deuxième passage, il est transformé en sérotonine. De faibles niveaux de 5-hydroxy-tryptophane sont associés à différentes formes de dépression. Sa carence dans le système nerveux central semble être associée à d'autres troubles tels que l'anxiété, la panique et les maux de tête chroniques.

La sérotonine améliore la qualité du sommeil tant chez les sujets sains que chez les sujets souffrant d'insomnie.

Où est 5 – HTP

Le 5-hydroxy-tryptophane se trouve dans la plante Griffonia simplicifolia.

Vous pouvez explorer toutes les propriétés et avantages de Griffonia simplicifolia

5-HTP: avantages, contre-indications, où il se trouve

Contre-indications

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Interaction possible avec des sédatifs, des antidépresseurs ou des anxiolytiques.

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