8 bienfaits anti-√Ęge pour la peau

8 bienfaits anti-âge pour la peau

par Romina Rossi Il y a un an



Comment utiliser la curcumine pour une peau toujours jeune, hydratée et radieuse

Des avantages de curcuma nous savons maintenant plus ou moins tout sur la santé.

Puissant anti-inflammatoire, capable de renforcer le système immunitaire et de soulager de nombreux maux, c'est l'épice d'une couleur dorée qui ne devrait jamais manquer à la maison. Si vous voulez en savoir plus, cliquez ici pour lire les bienfaits de cette extraordinaire épice.

Mais savez-vous également que la curcumine a également des avantages sur la peau? Si vous manquiez ces informations des propriétés bénéfiques du curcuma, je vous recommande de continuer à lire cet article et de découvrir comment cette épice aide à garder votre peau tonique et jeune.

Index du contenu:

Dans cet article, nous recommandons:

Curcuma: l'épice qui vaut de l'or

Le curcuma est probablement l'épice indienne la plus connue et la plus utilisée en Occident. Mais le Haldi – c'est son nom indien – il est aussi parmi les plus étudiés dans le domaine clinique.

Utilisé depuis des millénaires en médecine ayurvédique, le curcuma est capable de fournir à lui seul 26% des besoins journaliers en manganèse et 16% du fer. Mais il est également important pour les contributions du potassium, des fibres, des vitamines C et B6 et du magnésium.

Le curcuma améliore la capacité du corps à digérer les graisses; il réduit la formation de gaz intestinaux et réduit l'enflure.

Il a des propriétés anti-inflammatoires comme peu d'autres aliments peuvent se vanter: la curcumine est l'un des curcubinoïdes puissants contenus dans les épices qui ont de nombreux avantages pour la santé dans le traitement de diverses affections.

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Le curcuma est utilisé depuis des milliers d'années en Inde, en Thaïlande et dans d'autres régions d'Asie. Il est également apprécié en Occident pour ses propriétés thérapeutiques, capables de favoriser le bien-être général de l'organisme, contenu dans …

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Les 8 bienfaits du curcuma sur la peau

En plus des avantages susmentionnés, le curcuma a également des effets sur la peau. À tel point qu'il peut devenir un ingrédient de beauté naturelle vous ne pouvez plus vous en passer. Voyons pourquoi.

1. Ravivez la peau

Si votre peau semble terne et terne, essayez de faire un supplément de curcuma ou d'en utiliser un Masque de curcuma bricolage (retrouvez les indications plus loin dans cet article).

Les effets anti-inflammatoires et antioxydants de la curcumine parviennent à rendre la peau plus lumineuse, l'aidant à se rajeunir et à mieux paraître.

2. Réduit les cernes

Les cernes sont un signe de fatigue, typique des périodes où nous dormions peu et même mal. Mais ils peuvent aussi être le signe d'une mauvaise circulation locale.

Si vous avez tout essayé mais ne voulez tout simplement pas partir, essayez le curcuma! Outre les propriétés éclairantes et anti-inflammatoires déjà mentionnées, l'épice il parvient également à stimuler la circulationet, par conséquent, peut soulager les cercles autour des yeux.

3. Il a des propriétés régulatrices de sébum

La peau grasse apparaît grasse, avec des imperfections et des points noirs. Cela est dû à une surproduction des glandes sébacées qui, en général, produisent du sébum pour que la peau ne soit pas trop sèche. Cependant, lorsque cette production est exagérée, l'acné, les kystes et d'autres signes d'imperfection peuvent se développer.

Selon une étude menée sur des volontaires, l'utilisation du curcuma a favorisé la régulation de la production de sébum. Mais comment le curcuma agit-il positivement sur la peau? Merci à présence d'acides gras et de phytostérols, qui ensemble contribuent à réduire l'excès de sébum.

4. Peau sèche? Hydratez-le avec du curcuma

Au contraire, si votre peau est sèche, vous pouvez toujours bénéficier des propriétés du curcuma. L'épice est en effet capable de hydrate en profondeur les tissus, revitalise la peau, afin qu'il n'apparaisse pas plus sec.

Et empêche les effets liés à la perte de temps, protégeant les cellules de l'épiderme.

5. Protège contre les dommages du soleil

Le soleil est bénéfique, mais s'il est pris en grande quantité dans un temps limité, comme cela arrive souvent en été, il peut avoir des effets secondaires. Trop de soleil a tendance à vieillir la peau à l'avance, le marquant avec des rides et le rendant moins tonique. Dans certains cas, des taches sombres peuvent également se produire, qui sont difficiles à éliminer.

Tout cela se produit car les rayons UV favorisent la formation d'une enzyme qui, une fois activée, détruit le collagène, avec toutes les conséquences que cela entraîne.

Encore une fois, il est utile curcuma, qui a des effets positifs et est capable de ralentir les effets d'une longue exposition aux rayons ultraviolets.

Selon une étude, le curcuma a la capacité d'inhiber la croissance de l'enzyme nocive et donc de préserver la peau d'un vieillissement prématuré.

6. Excellent comme traitement anti-âge

Vous aurez compris, en lisant le point précédent, que le curcuma est un excellent remède pour éviter le vieillissement cutané. Et ce n'est pas vrai uniquement pour ceux qui prennent beaucoup de soleil en été.

La peau peut vieillir d'une accumulation de radicaux libres, dont la croissance est facilitée par une inflammation chronique. En attaquant les cellules et le tissu conjonctif, ces cellules endommagent inévitablement les structures porteuses de la peau.

Grâce à ses fortes propriétés anti-inflammatoires, le curcuma s'est avéré capable de contenir les effets des radicaux libres et pour ralentir les processus de vieillissement.

Selon une étude, les insectes qui avaient reçu de la curcumine dans la nourriture avaient une durée de vie plus longue que ceux nourris sans curcuma.

Selon une autre étude, les personnes qui ont appliqué une crème aux extraits de curcuma 2 fois par jour pendant 8 semaines, ont rides et signes de vieillissement visiblement réduits, soulager même les taches sombres.

7. Soulage les maladies chroniques de la peau

Ayant des effets anti-inflammatoires, la curcumine est capable de soulager les symptômes de certaines maladies et affections cutanées, comme l'eczéma, le psoriasis, la rosacée. Et il est également efficace contre l'acné et les cicatrices que cela peut provoquer.

En fait, il serait capable de bloquer l'agent déclenchant l'inflammation, la protéine NF-? B activée par divers stimuli tels que le stress, les radicaux libres, les rayons ultraviolets et les cytokines.

Une surproduction de cette protéine pourrait déclencher la réponse inflammatoire sous-jacente à de nombreuses maladies auto-immunes.

8. Atténue les vergetures

Bien qu'elles soient un problème courant, qui survient dans 80% de la population, les vergetures peuvent être un problème esthétique désagréable.

Très difficiles à éliminer, ils peuvent être atténués avec l'utilisation de curcuma, grâce à ses effets antioxydants qui parviennent à améliorer les fonctions des membranes cellulaires de la peau.

Un remède rapide à appliquer 2 fois par jour consiste à préparer une pâte avec une cuillerée d'huile d'olive, une cuillère à café de curcuma et le jus d'un citron. Bien mélanger et étaler sur la zone affectée par les vergetures.

Le naturopathe recommande: essayez le masque DIY

L'endroit pour le curcuma est le garde-manger de la cuisine. Mais un pot avec cette épice aux couleurs vives peut également tenir en toute sécurité dans l'armoire à cosmétiques.

Il peut être utilisé pour faire masques naturels prendre soin de la peau à étaler et laisser agir 30 minutes avant de rincer.

Voyons quelques exemples et comment le faire utilisation à usage cosmétique: voici les proportions que vous pouvez utiliser pour créer le masque qui vous convient le mieux.

Masque pour peau grasse: ½ cuillère à café de poudre de curcuma, 1 cuillère à soupe de farine de blé entier, eau au goût pour créer une pâte qui n'est pas liquide mais tartinable.

Masque revitalisant: combiner 1 cuillère à café de poudre de curcuma avec 1 cuillère à café de miel et 1 de yaourt.

Masque contre l'acné: 1 cuillère à café de poudre de curcuma, 1 cuillère à café de farine de pois chiche, 1 cuillère à soupe de jus de citron, de l'eau au goût pour créer une pâte qui n'est pas liquide mais tartinable.

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Le curcuma est un condiment délicieux, exotique et polyvalent, excellent pour la préparation de risotto, de légumes cuits, de soupes de légumineuses et pour aromatiser les fromages frais. Cette épice jaune-orange, également connue sous le nom de safran …

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