AROMATHERAPIE avec les huiles essentielles

Aromathérapie tous ce que vous devez savoir sur les essences aromatiques

L’aromathérapie est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. Cependant, beaucoup de gens ne savent même pas ce que sont réellement les huiles essentielles, d’où elles viennent et comment on peut reconnaître une bonne qualité dans les huiles essentielles. Nous vous donnerons un aperçu des bases de l’aromathérapie et vous montrerons comment utiliser les huiles essentielles dans le cadre de la naturopathie pour vous-même.

Huiles essentielles : les mystérieuses essences de plantes

AROMATHERAPIE avec les huiles essentielles

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des essences volatiles qui sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau, extraction ou pressage de plantes ou de parties de plantes ou peuvent également être produites de manière synthétique. Elles s’évaporent rapidement et sans résidus, contrairement aux huiles grasses comme l’huile d’olive ou d’amande.

Les huiles essentielles ont un effet direct sur le cerveau par leur odeur et influencent une multitude de mécanismes de contrôle mental, émotionnel et physique dont nous n’avons généralement même pas conscience. Ils sont extrêmement polyvalents et conviennent non seulement pour parfumer les pièces, mais aussi pour les bains parfumés aux herbes et aux fleurs, pour les inhalations et pour la production d’huiles corporelles et de massage naturelles. Dans un monde qui a perdu son équilibre naturel, les essences de plantes parfumées pourraient contribuer un peu à nous sensibiliser à la nature et à notre environnement immédiat.

Les huiles essentielles sont extraites des parties les plus diverses des plantes, par exemple

  • Les fleurs comme la rose, le jasmin, etc. et l’herbe fleurie comme la lavande
  • Les feuilles comme l’eucalyptus ou l’herbe entière comme le romarin, etc.
  • Des racines comme le nard et le vétiver
  • Les aiguilles et les brindilles comme l’épicéa, le pin ou le sapin
  • Le bois comme le bois de rose et le bois de santal
  • Écorce comme l’écorce de cannelle
  • La résine des arbres comme l’encens et la myrrhe
  • Des fruits comme l’anis et le fenouil, Litsea Cubeba
  • Baies et cônes de genièvre en forme de baies
  • Gousses de vanille
  • Les graines comme les fèves de cacao et la noix de muscade
  • les écorces de fruits comme l’orange et le citron

 

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

L’aromathérapie fait partie intégrante de la naturopathie. Elle considère l’être humain comme un tout et ne voit pas la maladie comme une cause, mais plutôt comme le résultat d’un état mental qui est souvent aussi déséquilibré. Les différentes méthodes naturopathiques suivent des principes similaires. En aromathérapie, l’accent est toujours mis sur le renforcement et l’activation des pouvoirs d’auto-guérison du corps.

Grâce à l’aromathérapie, nous pouvons apprendre à gérer consciemment les odeurs de la nature et à les utiliser de manière judicieuse. Grâce à la sensibilisation associée de notre odorat, nous nous mettons également sur la piste de nos propres odeurs et apprenons à les accepter comme faisant partie de nous-mêmes – ou à les changer spécifiquement en modifiant notre mode de vie et notre alimentation.

L’aromathérapie n’utilise pas la plante entière, mais des parties ou seulement une partie de la plante, dont l’essence est utilisée dans les huiles essentielles sous forme concentrée. Bien que les huiles essentielles ne soient qu’un extrait de la plante, elles contiennent les mêmes informations importantes et la force vitale concentrée de la plante. Les plantes aromatiques dont sont extraites les huiles essentielles sont pour la plupart des plantes médicinales, utilisées par l’homme depuis des siècles pour diverses maladies en raison de leur pouvoir de guérison.

L’extraction de l’essence

Les huiles essentielles peuvent être obtenues de différentes manières. Les méthodes d’extraction sont différenciées en enfleurage, distillation à la vapeur, pression à froid et extraction par solvant. La grande majorité des plantes aromatiques, des racines et des bois sont obtenus par la distillation classique à la vapeur d’eau, les agrumes principalement par pression à froid des écorces et quelques fleurs précieuses par extraction par solvant.

Sur notre page « Les huiles essentielles les plus importantes », vous trouverez un bref portrait des huiles essentielles les plus importantes – de l’anis au pin de Suisse. Vous pouvez également consulter notre brochure destinée aux clients, dans laquelle vous trouverez non seulement des informations sur les huiles essentielles, mais aussi un aperçu de tous nos produits.

Tous les parfums ne sont pas les mêmes : la qualité des huiles essentielles

AROMATHERAPIE avec les huiles essentielles

Des enquêtes ont montré que même de nombreux amateurs de parfums ont du mal à distinguer les parfums naturels purs des « jumeaux » synthétiques et identiques à la nature provenant du laboratoire. En outre, beaucoup ignorent qu’aucune huile essentielle et donc aucun parfum naturel ne peut être extrait du muguet et du lilas. Ce qui est proposé à la vente dans les rayons des salons de thé et des supermarchés sont souvent des créations purement synthétiques ou identiques à la nature, issues du laboratoire.

Des produits identiques à la nature ne sont pas naturelles

À cet égard, le terme « nature-identique » vise à donner au consommateur l’impression que le parfum correspondant est exactement comme la nature – mais ce n’est pas vrai du tout. Contrairement aux huiles essentielles, qui, comme on le sait, étaient déjà utilisées par nos ancêtres dans toutes les applications imaginables et ont fait leurs preuves depuis des milliers d’années, il n’existe aucune étude empirique à long terme pour les cocktails synthétiques et identiques à la nature.

Les odeurs ne sont donc pas toutes les mêmes : ce n’est qu’avec des huiles essentielles naturellement pures et d’excellente qualité que vous pouvez être sûr de tenir un produit naturel dans vos mains.

Mais même avec les huiles essentielles naturelles, il y a toujours de grandes différences de qualité. La qualité d’une huile essentielle est influencée par plusieurs facteurs qui ne sont pas toujours évidents pour le consommateur lors de l’achat.

Un facteur de qualité est l’origine et la méthode de culture des plantes aromatiques dont sont extraites les huiles précieuses. On distingue l’origine et la méthode de culture :

  • Croissance sauvage ou la collecte sauvage
  • Culture biodynamique
  • Culture biologique contrôlée
  • Culture conventionnelle

Les huiles essentielles pures provenant de la collecte sauvage sont généralement de très haute qualité, car les plantes ont poussé dans leur habitat naturel. Cependant, certaines entreprises ne disposent que d’une gamme limitée d’huiles essentielles provenant de plantes sauvages, comme l’illustre l’exemple du théier australien. En raison de la forte demande, des coupes excessives ont été effectuées sur les arbres sauvages en croissance, de sorte que l’ensemble du stock a été mis en danger.

La solution est ici la compatibilité des cultures – de préférence sur la base d’une culture biologique contrôlée. Les huiles issues de la culture Demeter et de la culture biologique sont, grâce à une culture adaptée à l’espèce et sans poison, généralement aussi très bonnes, mais ne peuvent pas encore fixer une norme de qualité généralement valable. Cela est dû en partie au fait que la culture, la sélection des bonnes graines et surtout la distillation est un véritable art, souvent transmis de génération en génération. Néanmoins, la culture biodynamique, tout comme la culture biologique contrôlée, est une contribution active à la protection de l’environnement et un investissement nécessaire pour l’avenir.

La pureté testée est décisive

Bien que l’origine des plantes puisse avoir une influence décisive sur la qualité des essences, l’origine ou la méthode de culture n’est qu’un des nombreux critères qui ne permettent pas de faire des déclarations généralement valables. Un facteur beaucoup plus décisif pour la qualité d’une huile essentielle est sa pureté. Comme il s’agit d’huiles extrêmement précieuses, de nombreux grossistes doivent diluer les essences. Cela est d’autant plus légitime qu’il n’existe pas de critères de qualité juridique. Si une huile de citron diluée a une teneur en citral trop faible selon la Pharmacopée européenne (EuAB), elle peut être rafraîchie par l’ajout de citral synthétique sans même être remarquée. Les huiles synthétiques, qui ne conviennent pas à l’aromathérapie, sont beaucoup moins chères que les huiles essentielles naturelles.

Tout cela montre combien il est important d’être bien informé et de se concentrer sur les fabricants certifiés qui étiquettent leurs huiles de manière complète et transparente et qui garantissent la pureté et le caractère naturel des huiles grâce à leurs propres contrôles de qualité ainsi qu’à des contrôles indépendants. Vous pouvez lire ici comment Planet Bio travaille et garantit la meilleure qualité possible des huiles essentielles.

Domaines d’application de l’aromathérapie

Les domaines d’application de l’aromathérapie sont aussi variés que les parfums eux-mêmes. Vous trouverez sur nos pages thématiques une foule d’informations – des huiles essentielles les plus importantes, de leur application et de leur dosage aux sujets spéciaux tels que l’aromathérapie pendant la grossesse.

Les principes de bases des huiles essentielles

Utilisation d’huiles essentielles

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Dosage des huiles essentielles

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FAQ – Foire aux questions sur les huiles essentielles

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