Huiles essentielles: propriétés, utilisations, liste, avantages

Huiles essentielles: propriétés, utilisations, liste, avantages …Les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d’années pour leurs propriétés et avantages. Sur cette page, vous trouverez les principales huiles répertoriées. Sélectionnez une huile pour connaître les effets bénéfiques qu’elle peut avoir sur votre corps et votre esprit.

La plupart des huiles essentielles sont obtenues par distillation et pression à froid, de cette manière, il est possible d’obtenir un liquide qui représente l’essence pure de la plante et nous permet de profiter de toutes ses propriétés.

1. Liste des principales huiles essentielles

Ci-dessous, vous trouverez une liste complète avec toutes les huiles essentielles les plus populaires. Cliquez sur l’un d’eux pour voir une description complète et connaître son origine, ses utilisations, sa composition, ses avantages, ses effets secondaires, etc.

  • Huile essentielle de basilic
  • Huile essentielle d’Aloe vera
  • Huile essentielle d’anis
  • Huile essentielle d’arbre à thé
  • Huile essentielle d’arnica
  • Huile essentielle de bergamote
  • Huile essentielle de souci
  • Huile essentielle de cannelle
  • Huile essentielle de cardamome
  • Huile essentielle de coriandre
  • Huile essentielle de Cyprès
  • Huile essentielle de citronnelle
  • Huile essentielle de clou de girofle
  • Huile essentielle de baies de genévrier
  • Huile essentielle d’eucalyptus
  • Huile essentielle de Wintergreen
  • Huile essentielle de géranium
  • Huile essentielle d’encens
  • Huile essentielle de jasmin
  • Huile essentielle de gingembre
  • Huile essentielle de laurier
  • Huile essentielle de lavande
  • Huile essentielle de citron vert
  • Huile essentielle de citron
  • Huile essentielle de mandarine
  • Huile essentielle de camomille
  • Huile essentielle de menthe poivrée
  • Huile essentielle de myrrhe
  • Huile essentielle d’orange
  • Huile essentielle de Néroli
  • Huile essentielle d’origan
  • Huile essentielle de patchouli
  • Huile essentielle de bois de rose
  • Huile essentielle de persil
  • Huile essentielle de pin
  • Huile essentielle de pamplemousse
  • Huile essentielle de romarin
  • Huile essentielle de Rose
  • Huile essentielle de sauge
  • Huile essentielle de santal
  • Huile essentielle de Sésame
  • Huile essentielle de thym
  • Huile essentielle de vanille
  • Huile essentielle de vétiver
  • Huile essentielle de carotte

Huiles essentielles: propriétés, utilisations, liste, avantages …2. Application d’huiles essentielles

Les huiles peuvent être prises ou utilisées de différentes manières:

  • Inhalation, aromathérapie: à travers un diffuseur ou en ajoutant quelques gouttes d’eau chaude pour inhaler la vapeur. En général, c’est l’un des moyens les plus sûrs d’utiliser des huiles.
  • Voie d’actualité: Il existe des huiles qui peuvent être appliquées directement sur la peau (par exemple à l’aide d’une compresse) et d’autres plus concentrées qui doivent être diluées dans des huiles de support. Vous pouvez également ajouter des gouttes d’huiles essentielles dans l’eau du bain ou les utiliser comme huiles de massage. L’application topique d’huiles essentielles peut aider à traiter les plaies, rajeunir la peau, hydrater les lèvres, aider à prévenir la chute des cheveux, traiter l’acné, les pellicules …
  • Ingéré: Certaines huiles ne sont pas toxiques et peuvent être utilisées comme additif alimentaire. Cependant, vous devez être très prudent avant d’ingérer une huile essentielle. Il est toujours préférable de consulter un médecin.

3. Propriétés et avantages des huiles essentielles

Huiles essentielles: propriétés, utilisations, liste, avantages …Grâce à leurs propriétés, les huiles essentielles se voient attribuer une multitude d’avantages. Voici celles qui semblent les plus importantes à souligner. Sélectionnez une huile dans la liste ci-dessus pour découvrir tous ses bienfaits.

Avantages liés au nettoyage et à la maison:

  • Nettoyant polyvalent: principalement des huiles d’agrumes sont utilisées pour leurs propriétés désinfectantes.
  • Insectifuge naturel: Par exemple, vous pouvez appliquer l’huile essentielle d’eucalyptus sous forme de spray.
  • Lutte antiparasitaire: utilisez de l’huile essentielle d’orange ou de clou de girofle.
  • Purifier l’air: Utilisez un vaporisateur d’huile essentielle pour profiter des propriétés antimicrobiennes de certaines huiles.

Avantages liés à la beauté et à la détente:

  • Améliore le sommeil: L’huile de lavande peut être efficace pour traiter l’insomnie.
  • Rajeunir la peau et éliminer les rides: Mélanger quelques gouttes d’huile de bois de santal, de géranium ou de lavande avec une lotion pour le visage.
  • Massages: Beaucoup d’huiles peuvent être mélangées avec une lotion de massage.
  • Bain relaxant: Ajoutez simplement quelques gouttes d’huile essentielle dans votre baignoire pour profiter des propriétés rajeunissantes des différentes huiles.
  • Réduit la cellulite: par exemple par un massage à l’huile de coco.
  • Parfum naturel: Vous pouvez appliquer quelques gouttes directement sur votre peau. Les huiles de parfum les plus utilisées sont la lavande, la vanille et le jasmin.
  • Traiter l’acné: grâce à l’application topique d’huile d’arbre à thé.
  • Santé des cheveux: Vous pouvez mélanger quelques gouttes d’huile de lavande dans votre shampooing pour améliorer la santé de vos cheveux.

Avantages liés à la médecine naturelle:

Bien que de nombreux avantages pour la santé leur soient attribués, avant d’utiliser des huiles à des fins médicinales, consultez votre médecin.

Certains de ces avantages peuvent être: soulagement de la migraine, réduction de la toux, guérison des rhumes, guérison des brûlures, traitement des plaies, amélioration de la digestion, apaisement des piqûres d’insectes, amélioration de la circulation, etc.

4. Comment les obtient-on?

Huiles essentielles: propriétés, utilisations, liste, avantages …Les deux principales méthodes de production d’huiles essentielles sont la distillation et l’extraction.

  • Distillation: C’est le moyen le plus populaire d’obtenir des huiles essentielles. La plupart des huiles les plus courantes telles que l’arbre à thé, l’eucalyptus ou la lavande sont produites par distillation. La procédure est la suivante: différentes parties des plantes (comme les feuilles, les fleurs, les graines ou les racines) sont placées dans un récipient spécial pour la distillation sur l’eau. Lorsque l’eau est chauffée, la vapeur passe dans les différentes parties de la plante, puis se condense à l’état liquide. Ce liquide est conditionné sous forme d’huile essentielle car il est considéré comme représentant «l’essentiel de la plante». Normalement, toute la procédure peut durer environ 20 heures et se fait en un seul processus.
  • Extraction: C’était le moyen le plus courant d’obtenir des huiles essentielles avant de découvrir la distillation. Il s’agit d’obtenir l’huile essentielle par pression à froid, similaire à la façon d’extraire l’huile d’olive. C’est la méthode utilisée pour extraire les huiles essentielles d’agrumes. Le résultat est généralement un liquide hautement concentré.

Il est également possible de les synthétiser et obtenir artificiellement des huiles essentielles. C’est une pratique très courante car les coûts de production et le prix de détail sont beaucoup plus bas. Grâce à cette méthode, la demande croissante «d’huiles essentielles bon marché» peut être satisfaite. Nous recommandons toujours d’obtenir autant d’informations que possible sur les fabricants d’huiles essentielles avant de les acheter.

5. Effets secondaires et précautions

Il existe des huiles essentielles qui sont toxiques, il faut être très prudent et bien connaître chaque type d’huile avant de les utiliser. Ils ne doivent pas être utilisés trop souvent car ils peuvent présenter des risques pour la santé. Nous ne recommandons pas l’ingestion d’huile essentielle.

Vous devez garder à l’esprit que beaucoup d’huiles sont très concentrées et doivent être diluées dans une huile de support telle que géranium, lavande, jasmin, huile de rose … Dans les descriptions des différentes huiles, nous indiquons si elles doivent être mélangées.

Il est conseillé d’utiliser des huiles essentielles chez les nourrissons, les jeunes enfants ou les femmes enceintes. Vous ne devez pas non plus utiliser d’huiles avec vos animaux de compagnie.

Les effets secondaires dérivés des huiles essentielles sont multiples. Quelques exemples: malaise, maux de tête, somnolence, allergies cutanées et irritations. Vous devriez toujours faire un test avec une petite quantité d’huile pour voir que vous n’avez pas d’allergies. Vous ne devez jamais appliquer d’huiles sur les yeux ou d’autres zones sensibles.

Les huiles essentielles peuvent provoquer une dépendance S’ils sont utilisés trop souvent et manquent de concentration, il n’est pas conseillé de les utiliser si vous avez besoin d’être concentré.

Les huiles d’agrumes sont phototoxiques Donc, si vous les avez appliqués par voie topique, nous vous recommandons d’attendre 72 heures avant de vous exposer au soleil ou à la lumière artificielle.

Nous devons toujours utiliser des marques reconnues pour nous assurer que les ingrédients sont de la plus haute qualité. Si vous ressentez une gêne en utilisant une huile essentielle, arrêtez son utilisation et consultez votre médecin.

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