Arrêtez la douleur cervicale avec la réflexologie faciale

Arrêtez la douleur cervicale avec la réflexologie faciale

Sentez-vous comme une épée de Damoclès plantée dans le cou. La lame descend sans pitié en plein col utérin et libère un maux de dos avec lequel il est impossible de vivre. Un coup de froid? Probablement. Mais nous devons également garder à l’esprit que douleur cervicale il est généralement un espion.

Ça devient aigu quand on est stressé, ça n'abandonne pas si on passe des heures devant l'ordinateur, ça nous tourmente quand on se sent opprimé par une personne ou une situation.

Il existe des méthodes d'auto-guérison de la douleur cervicale basées sur une gymnastique spécifique. Mais la cure commence aussi par le visage. La réflexologie faciale combat les douleurs au cou, les contractures, les douleurs musculaires et les difficultés de mouvement des articulations.

Voyons un exemple de traitement de base.

Les zones réflexes du pied: on découvre la pointe du cou

Un exercice de réflexologie faciale

Dans vos mains est l'arme pour la douleur au cou. Comment les utiliser au mieux?
Les mouvements doivent être effectués avec le jointures des pouces les deux mains simultanément.

  • Touchez le bord supérieur du front et la racine des cheveux, du centre à la fin, avec de petits mouvements verticaux.
  • Continuez à descendre dans le même mouvement, verticalement, près des oreilles
  • Travaillez autour du nez avec les mêmes mouvements, à la fois près des narines et le long de la ligne du nez
  • Du nez, dessinez deux lignes courbes qui se séparent en suivant les sourcils

Les mouvements doivent être répétés 30 fois. La respiration pendant la course doit être détendue et profonde, en suivant les mouvements et les lignes du geste. Il doit être considéré comme un véritable auto-traitement à utiliser tous les jours, jusqu'à la dissolution des blocages et des contractures. D'un autre côté, nous avons toujours nos doigts à portée de main.

Pourquoi la réflexologie faciale fonctionne

Selon les préceptes de la réflexologie faciale Dien Cham, la colonne vertébrale correspond à la ligne du nez. Toucher les zones mentionnées agit également sur d'autres points du corps où les contractures dues à la douleur cervicale s'accumulent plus facilement.

Si le traitement seul ne suffit pas, vous pouvez combiner des exercices spécifiques pour les douleurs au cou ou continuer le traitement même pendant le sommeil, en utilisant des oreillers ergonomiques spéciaux spécialement conçus pour ceux qui souffrent de douleurs au cou.

Cervicale, prenez-en soin avec l'Ayurveda

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Image | Aidan Jones