Arts martiaux mixtes: origines et avantages

Arts martiaux mixtes: origines et avantages

Ce que nous appelons aujourd'hui arts martiaux mixtes ou MMA Je suis un sport de combat avec des règles et des caractéristiques spécifiques, dans lequel deux concurrents s'affrontent généralement à l'intérieur d'une cage octogonale, dans un combat qui implique toutes les phases d'un affrontement: coups de pied longue distance, coups de poing, coudes et genoux à courte distance; projections et renversements à courte distance; et enfin des soumissions et des coups aussi sur le terrain.

Au début du siècle dernier, une série de tournois (parfois pas toujours légaux) ont commencé à déterminer quel art martial était réellement le plus efficace.

ces tournois "interstile" est vite devenu le célèbre "Valetudo"(tout est valable), qui à son tour a inspiré les premiers tournois américains dans la cage, où les athlètes auraient dû porter des gants réglementaires, des protège-dents et une coque de protection.

Evolution des arts martiaux mixtes

Les arts martiaux mixtes ont joué un rôle très important dans l'évolution de tous les arts martiaux classiques; grâce à ces comparaisons réalistes, même brutes, n'importe qui a pu réaliser à quel point certains arts martiaux s'étaient fermés et impliqués, excluant les combats de l'entraînement et perdant en efficacité pratique.

De nombreux arts martiaux orientaux se sont révélés déconnectés de la réalité du combat et seuls quelques-uns comme Judo, Ju Jitsu, Muay Thai et, dans une moindre mesure, Karaté et Kung Fu Sanda ont montré efficacité.

Kickboxing, combats, boxe, sambo et le Jiu Jitsu brésilien naissant à la place, ils se sont démarqués parmi les Disciplines occidentales.

Une autre contribution importante a été de montrerêtre hautement spécialisé dans un type d'art était insuffisant: les boxeurs ne savaient pas comment se protéger des coups de pied ou comment se comporter sur le terrain, alors que les disciplines de combat étaient souvent gênantes en matière de coups de poing et de pied.

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Réalité et perception de la cage dans les arts martiaux mixtes

La première chose qui a affecté négativement le public non préparé a sans aucun doute été la cage où les deux athlètes concourent. L'œil inexpérimenté y voit un élément négatif, qui réduit l'homme à un animal et l'art martial à une sorte de combat entre coqs, mais la réalité est très loin de cette perception: la cage est la meilleure protection possible pour les sportifs.

Prévoir projections et combats sur le terrain, un simple anneau est insuffisant pour protéger les athlètes des chutes dangereuses en dehors du rectangle. la forme octogonale fournit lliberté de mouvement sans coins fermés et le filet vous permet de pousser votre adversaire en toute sécurité.

Parfois, les matchs semblent brutaux, mais la dynamique des KO est la même que dans d'autres sports comme la boxe, le karaté ou le judo.

Avantages des arts martiaux

En dehors des circuits professionnels, un grand mouvement amateur a commencé à se développer partout dans le monde, y compris en France. La pratique des arts martiaux mixtes apporte grands avantages physiques: non seulement l'étude des techniques mais une préparation physique constante aide le corps à rester en bonne santé et à se développer de manière saine et gracieuse.

De nombreux types de force, de résistance, de respiration et différents muscles doivent être entraînés pour devenir un artiste martial complet et donc un entraînement aussi varié est souvent meilleur qu'un entraînement trop répétitif et spécialisé.

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Conseils utiles

C'est important assurer le professionnalisme des cours, des gymnases, des enseignants et des fédérations: beaucoup de gens ont tendance à improviser des "Masters of MMA" en essayant de surfer sur la vague de la mode.

Demandez autour de vous, recherchez en ligne, lisez les CV. Les MMA sont également parfait pour les femmes et les enfants, n'ayez pas peur de les essayer.

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Pour en savoir plus:

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