Centre flottant, ce que c'est – PlanetBio.fr

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© Cocoon Milan

Centre flottant: qu'est-ce que c'est?

un Centre flottant est un centre où vous pourrez découvrir la soi-disant "baignoire"privation sensorielle ".

L'expérience consiste à être complètement immergé dans une baignoire de forme ovale, remplie de Eau et sels d'Epsom, dans une proportion permettant une flottaison complète.

la température de l'eau est proche de celle du corps et aussi du température l'environnement extérieur du réservoir est réglé de manière à ne pas percevoir de différences thermiques.

Les lumières, initialement atténuées, cèdent ensuite la place à l'obscurité et à la musique pour silence complet. la flottant, spontanée, grâce à la forte concentration en sels, elle atténue également la perception tactile.

Ce système a été breveté et étudié dès les années 50 par le Dr Lilly: le corps ne entièrement communiqués et l'activité cérébrale approche celle de méditation profonde, hypnose ou sommeil avec les conséquences bénéfiques qui en découlent pour l'organisme.

Avantages du flottant

En enlevant ces stimuli aux sens, le système nerveux entre dans une phase de relaxation profonde et de récupérer leur potentiel, de les mettre au service des «autres». Et cet autre peut être l'accès à un repos intense, ou à de nouvelles pensées, souvenirs, émotions, intuitions. La perception du corps peut changer.

Il est prouvé que la privation sensorielle présente de nombreux avantages: le premier est d’induire une augmentation de endorphines, neurotransmetteurs analgésiques et capables de produire un sentiment de bien-être généralisé.

La flottation, combinée à l'action des sels d'Epsom, permet de réduire la tension musculo-squelettique, atténuer gonflement et œdème, soulager les maux à système respiratoire, stimuler la circulation lymphatique et sanguine, diminuent généralement niveau de stress, fatigue, insomnie, anxiété.

Ils ont flotté taux de cortisol réduit, l'hormone que le corps sécrète en cas de stress et qui déclenche des réactions en chaîne sur tout le corps: rythme cardiaque, réponse aux stimuli, tension artérielle.

La session flottante

Nous préparons une session avec une courte démonstration fonctionnement, durée et description des sensations possibles et des systèmes de sécurité: il y a un bouton d'appel de sécurité facilement accessible.

Après la douche, vous portez un maillot de bain, vous protégez les blessures ou les écorchures et vous utilisez des bouchons d'oreille, alors seulement il est possible de plonger.

peu à peu les lumières deviennent de plus en plus faibles et vous vous retrouvez flottant dans le néant le plus complet, avec presque aucune perception des limites de votre corps: en silence avec vous-même.

La durée d'une session standard c'est à propos 60 minutes, durant laquelle vous êtes progressivement "privé" de stimuli externes (lumières, bruits) et vous immergez totalement dans la détente, mais il est possible de prolonger votre séjour dans le bain au-delà de l'heure.

À Milan a récemment ouvert Cocoon, le premier centre flottant de la ville.