Chardon-Marie: les avantages

Chardon-Marie: les avantages

par Romina Rossi Il y a 9 mois



Les propriétés de la plante utiles pour régénérer le foie

L'une des plantes médicinales les plus utilisées en phytothérapie est le chardon-Marie, ou silybum marianum, apprécié pour ses capacités:

  • apéritif,
  • diurétique,
  • détoxifiants hépatiques,
  • epatoprotettrici.

Son secret réside dans l'un des composés qui composent le phytocomplexe: le silymarine. Découvrons les propriétés de cette plante.

Dans cet article nous proposons …

Index du contenu:

Chardon-Marie: à quoi sert-il

Le chardon-Marie est une plante de la famille Composite, qui pousse spontanément en Méditerranée. Son nom est dû à la légende selon laquelle ses feuilles auraient été mouillées par Marie lors de l'allaitement de l'enfant Jésus.

Mis à part la légende, son phytocomplexe contient:

  • silymarine,
  • flavonoïdes,
  • tannins,
  • stérols,
  • tocophérols,
  • substances amères,
  • amines.

Ensemble, ces substances font du chardon-Marie une plante propriétés antioxydantes et en particulier avec un forte activité protectrice contre le foie. La silymarine agit en protégeant les cellules hépatiques et en inhibant les dommages aux cellules hépatiques causés par les radicaux libres. En d'autres termes, le phytocomplexe capture les radicaux libres, les empêchant de créer des dommages au foie.

L'action bénéfique du chardon-Marie pour le foie ne s'arrête pas là: la plante est en effet capable de stimuler la production de nouvelles cellules hépatiques. Elle est donc particulièrement indiquée en cas d'atteinte hépatique, et en particulier pour ceux qui:

  • souffrez de cirrhose ou d'hépatite,
  • ils consomment beaucoup d'alcool,
  • ils fument beaucoup,
  • ils prennent des médicaments et des médicaments.

Est également indiqué le chardon-Marie pour foie gras: une étude a montré que la prise de cette plante favorise la régénération cellulaire et améliore la fibrose. De plus, il parvient à atténuer l'inflammation chronique typique de cette maladie.

la effets détoxifiants ils sont si puissants, à indiquer également en cas d'empoisonnement par des aliments ou d'autres substances. Il agit en stimulant la production de nouvelles cellules, permettant au foie de revenir pour remplir au mieux ses fonctions.

Le chardon se vante également propriétés du cholagogue: c'est-à-dire qu'elle stimule l'excrétion de la bile et pourrait également protéger la vésicule biliaire.

Selon certaines études, l'usine pourrait également garder le cholestérol et la glycémie sous contrôle.

Le chardon est également utile dans le stimulation et production de lait maternel, grâce à la forte teneur en bioflavonoïdes et phytoestrogènes, qui agissent naturellement sur la production hormonale.

Enfin, il revendique propriétés diurétiques.

De plus, une variété particulière de cette plante, la Cynara Cardunculus, qui est utilisé dans la cuisine dans de nombreuses régions d'France, aurait effets protecteurs également sur le pancréas ainsi que sur le foie.

En plus des humains, le chardon-Marie convient également aux chiens et aux chats: aide à protéger le foie de nos animaux de compagnie et à le nettoyer des toxines qui peuvent s'accumuler.

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Quand prendre du chardon-Marie

Le chardon-Marie peut être pris en cas de besoin: pour une action préventive et purifiante, le meilleur moment est le printemps, qui selon la médecine chinoise est la saison régie par le mouvement du bois (retrouvez ici plus d'informations sur ce mouvement), dont l'organisme de référence est le foie.

Si vous avez des problèmes de foie, préférez un comprimé sans alcool ou une solution en poudre, afin de ne pas surcharger cet organe.

Généralement, il est bon de prendre des compléments alimentaires au chardon-Marie entre les repas, sauf indication contraire du fabricant.

Alternativement aussi un décoction, fait en laissant bouillir les graines pendant 10-15 minutes, est bénéfique. 10 g de graines dans 250 ml d'eau suffisent. Il prend une tasse après l'un des principaux repas.

Chardon-Marie: effets secondaires

Lorsqu'il est pris correctement, le chardon-Marie n'a pas d'effets secondaires particuliers.

Cependant, s'il est pris à des doses excessives, il peut provoquer:

  • la diarrhée,
  • sensation de gonflement et de lourdeur,
  • maux de tête
  • difficulté à dormir,
  • irritabilité.

Cela peut donner réactions allergiques chez ceux qui sont sensibles aux composites.

Si vous prenez des médicaments pour l'hypotension ou l'hypoglycémie, il est bon de consulter votre médecin avant de le prendre, afin qu'ils n'interfèrent pas.

Le naturopathe recommande: chardon au lait ou artichaut?

Ce sont probablement les deux plantes les plus "célèbres" quand il y en a besoin remède naturel pour aider le foie. Mais quelle est la différence entre les deux et laquelle choisir en fonction de vos besoins?

la artichaut il peut être utilisé lorsqu'il est nécessaire de réguler le métabolisme des graisses (avec des triglycérides et du cholestérol élevés) ou en cas de problèmes digestifs. Il est également indiqué dans le personnes particulièrement en colère.

la chardon-Marie il est plus adapté aux personnes qui se sentent toujours fatigué, avec digestion lente. Indiqué s'il est nécessaire de protéger le foie contre les dommages des drogues, de l'alcool et des maladies qui peuvent mettre cet organe en difficulté.

dénégation

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