Fruits de saison, septembre

Voici la liste des fruits de saison disponibles en septembre. Sélectionnez le fruit pour connaître les propriétés.

> 1. Ananas

> 2. Pastèque

> 3. Banane

> 4. Figues

> 5. Jujube

> 6. Citrons

> 7. Grenade

> 8. Pommes

> 9. Melon

> 10. Myrtilles

> 11. Plus

> 12. Poires

> 13. Pêches

> 14. Prunes

> 15. Raisins

ananas

l'ananas est un fruit tropical qui contient de la bromélaïne, une protéine importante. Avec des propriétés diurétiques, utiles contre la formation de cellulite, l'ananas est également recommandé pour maintenir des tissus, des os et des systèmes digestifs sains. Grâce à sa capacité à réduire la vasodilatation, il est également utile contre les inflammations et les douleurs localisées.

melon d'eau

melon d'eau c'est un fruit typiquement allié du régime car il est sans gras et pauvre en calories. Il contient du lycopène, une substance antioxydante très utile dans la prévention des tumeurs et dans la lutte contre les radicaux libres. melon d'eau également bon pour le foie et contribue à une bonne santé rénale.

banane

Les bananes Je suis fruits riches en tryptophane et en magnésium, qui stimulent l'organisme et travaillent ensemble à la production de sérotonine. Ils sont connus commemica du cœur et sont très importants pour restaurer les réserves de liquides et de nutriments, protéger l'estomac et les renforcer défenses immunitaires.

figues

Les figues ce sont des fruits riches en vitamines qui contiennent des enzymes digestives qui facilitent l'assimilation des aliments. Les figues jouent également une action caustique et protéolytique, très utile pour défense de la peau.

jujube

Les jujubes, ou dattes chinoises, sont des fruits riches en sucre, pectine et mucilage. En phytothérapie, les jujubes séchés sont utilisés contre divers problèmes, grâce aux activités sédatives et hypnotiques qu'ils exercent. Ils sont en effet recommandés pour lutter contre la nervosité et l'insomnie.

citrons

Citrons, riches en vitamine C, ce sont des fruits très utiles pour se défendre contre la grippe et le rhume. En fait, ils aident à abaisser les niveaux d'histamine, responsables du nez rouge et du nez qui coule. Les citrons sont également hautement antioxydants et aident le corps à produire du collagène, utile pour guérir les plaies et les coupures.

grenade

La grenade c'est un fruit riche en acide punique, un inhibiteur efficace du cancer du sein. Il contient également de la vitamine C, de la vitamine K, des vitamines du groupe B et celles A et E. Les propriétés attribuées à ce fruit sont: antioxydant, antitumoral, anticoagulant, antidiarrhéique, astringent, gastroprotecteur.

pommes

Les pommes, sont les fruits de Pirus malus, originaire d'Asie centrale. Connues comme alliées de l'intestin et du cerveau, les pommes sont également utiles pour garder le cœur, les poumons et les dents en bonne santé. Les pommes contiennent également un bon pourcentage de vitamine C. qui, en transportant de l'oxygène, permet la respiration cellulaire.

Melone

Melon c'est un fruit diurétique rafraîchissant et légèrement laxatif. Dans les temps anciens, il était connu comme un symbole de prospérité et de fécondité. Grâce aux graines de melon, il est possible de préparer une infusion aux propriétés émollientes et sédatives pour la toux.

myrtilles

Myrtilles ils sont utiles pour ceux qui ont des problèmes de fragilité capillaire, pour la circulation sanguine et pour la vue. Ils ont une action antioxydant e anti-inflammatoires très importants et sont utiles contre la cictite, pour la la fonction intestinale et pour maintenir le foie et les intestins en bonne santé.

plus

la plus sont des fruits antioxydants, diurétiques et dépuratifs. ils contiennent acide folique et aider à réguler les niveaux de homocystéine, deux substances très importantes, en particulier pendant la grossesse, pour éviter des dommages, même très graves, au fœtus.

Pere

la poires ce sont des fruits alliés du cerveau qui aident à améliorer la préparation réflexe. Ils contiennent une fibre particulière, la pectine, qui forme une couche visqueuse dans l'intestin, se lie au cholestérol et favorise son évacuation avec les selles.

pêches

La pêche c'est un fruit riche en eau jusqu'à 90% et donc il vient utilisé comme rafraîchissant, étancher la soif. Nous recommandons sa consommation grâce à ses propriétés diurétiques et légèrement laxatives qui sont utiles en cas de calculs rénaux, constipation et cellulite.

prunes

Les prunes ils sont riches en fibres et en antioxydants, avec une action laxative bien connue qui est très utile en cas de fatigue. Les prunes séchées représentent également une excellente alternative pour une collation car ils sont énergisant et très digestible.

raisin

raisin est le fruit de la vigne (Vitis vinifera). Il a des effets stimulants, diurétiques et antiviraux et remplit de nombreuses fonctions car il est riche en fibres et acides organiques, cellulose, amidon, tanins, substances antioxydantes et sels minéraux.

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