Gyrotonica: de quoi s'agit-il et dans quel cas est-il utilisé

Gyrotonica: de quoi s'agit-il et dans quel cas est-il utilisé

Le gyrotonica est un système d'exercices développé par Juliu Horvath, basé sur le principe du mouvement intelligent selon lequel avec un minimum d'effort nous devons produire une force maximale dans notre corps. Découvrons mieux.

> 1. Origines et description de la Gyrotonica

> 2. À quoi sert Gyrotonica?

> 3. Une séance gyrotonique typique

> 4. Qui peut opérer en France

Origines et description de Gyrotonica

Gyrotonica ou plus précisément GYROTONIC®, Nom donné à la discipline par son inventeur Juliu Horvath, avec un sens précis.

C'est un nom composé GYRO ce qui indique que je mouvements circulaires propre au système; et TONIC cela indique le son, la vibration, le ton de notre corps. Donc: à partir de mouvements circulaires, nous produisons une vibration dans le corps qui génère un son, notre propre son.

Selon le système de Mouvement intelligent la force est obtenue par une utilisation consciente et efficace du corps.

À quoi sert Gyrotonica?

Jusqu'à il y a quelques années, elle n'était pratiquée que par des danseurs professionnels ou prescrite en cas de rééducation post-opératoire, mais aujourd'hui la méthode Gyrotonic il s'impose rapidement comme nouveau formation au bien-être. Développé dans les années 1980 par l'ancienne danseuse hongroise Juliu Horvath, le Gyrotonic fonctionne grâce à une machine équipée de poignées et de poids qui agissent comme une résistance lors des exercices. Bien qu'ayant beaucoup en commun avec le Pilates, il fonctionne sur des mouvements plus fluides et circulaires, sur muscles, sur souffle pour stimuler la système nerveux et libérer tout blocs psychophysiques.

Grâce à ce flux ininterrompu de mouvements elliptiques, synchronisé avec le respiration, cette méthode est recommandée dans le période prénatale et dans récupération postnatale, pour remettre en forme la zone abdominale et retrouver l'élasticité des muscles paravertébraux.

Un type de séance Gyrotonica

Grâce à des mouvements circulaires et bien calibrés, la liberté de mouvement est restaurée autour des articulations. Vous travaillez en profondeur sur ligaments et le attaques musculaires, augmentant la capacité fonctionnelle de l'ensemble du système musculo-squelettique et simultanément, embrassant la principes de la médecine orientale, les principaux passages de l'énergie du corps sont rouverts, les articulations.

La fin? A partir de mouvements circulaires on produit vibration dans le corps qui est personnel, correspond au ton de chacun.

Comment devient-on et que fait l'entraîneur gyrotonique?

Qui peut opérer en France

Le parcours de formation de base, devenir un formateur de premier niveau, dure environ un an et est divisé en 5 étapes suivi par lequel les principes fondamentaux de la méthodologie sont enseignés et dans lequel les étudiants sont accompagnés tout au long duapprentissage jusqu'à certification finale. La méthode est très bien organisée et reflète la pédagogie d'Horvath: par la simplicité, nous pouvons aider à comprendre des choses très complexes; le mouvement du corps humain, par exemple.

A côté des formations en Gyrotonic et Gyrokinesis des formations sont également actives en France Entraîneur de système d'expansion gyrotonique.

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