Jambes lourdes, remèdes naturels РPlanetBio.fr

Lorsque l’été arrive, la demande que chaque herboriste reçoit le plus souvent est de un remède naturel qui atténue la lourdeur des jambes.

Malheureusement, chaud humide auxquels vous êtes soumis, le manque de mouvement, posture, trop de temps debout ou trop longtemps assis, ralentit la circulation lymphatique, avec une pondération conséquente des jambes due à la stagnation des liquides.

La circulation veineuse influence également le problème des jambes lourdes: la montée veineuse peut être difficile en cas de mode de vie sédentaire, de températures très chaudes, de postures incorrectes, et les femmes en particulier peuvent être affectées pendant le cycle menstruel.

Souvent, au réveil, vous vous retrouvez avec les jambes, les bras, les mains et le visage enflés:l'organisme est accablé d'œdèmes, qui sont vidés après un certain temps lorsque vous vous êtes levé et avez déménagé.

Jambes lourdes, causes

Nous avons vu comment conditions climatiques, posture, mode de vie sédentaire ils peuvent affecter la circulation et provoquer pondération des jambes. Cependant, les causes ne sont pas toujours aussi gérables.

Il est nécessaire de prêter attention à ces manifestations qui peuvent être sonnette d'alarme de pathologies plus graves ou leurs conséquences:

> Disque hernié: le dos, en particulier la partie lombaire et sacrée de la colonne vertébrale, est étroitement lié neurologiquement aux jambes et aux formes de saillie du disque ils peuvent provoquer divers déséquilibres et causer des problèmes de poids dans les jambes, y compris les muscles

> Insuffisance rénale: la circulation lymphatique, le drainage des fluides, la circulation sanguine sont susceptibles d'être fortement influencés dysfonctionnement physiologique du reni.

Les jambes enflées, durcies et lestées sont un signal clair, qui doit être étudié par le médecin spécialisé soutenu par des tests cliniques.

> thrombophlébite: pathologie très grave, à surveiller attentivement. Les jambes deviennent un véritable point faible, à soigner et à préserver d'éventuels traumatismes.

la varices c'est une pathologie qui se manifeste par des retournements veineux, très évidents et dans certains cas douloureux. Ils peuvent entraîner fatigue, alourdissement, dermatite.

Nous pouvons recourir à certains des remèdes naturels pour alléger les jambes, mobiliser et drainer la stase lymphatique et favoriser la remontée veineuse.

Remèdes naturels pour les jambes lestées

Les jambes lourdes, gonflées et contractées peuvent être aidées avec des remèdes mécaniques, avec des remèdes naturels à usage externe et suppléments, tisanes pour favoriser le bien-être de l'intérieur.

La pharmacie nature fournit de nombreux ingrédients actifs qui agissent comme vasotonici, à partir de évacuation, à partir de rafraîchissant, qui à travers des tisanes, des extraits secs ou fluides, onguents ils sont capables de stimuler la microcirculation, l'appel veineux, le drainage lymphatique, la diurèse.

> rusco: rusco se vante propriétés vasoprotectrices et anti-inflammatoires, grâce à la présence de saponines, résines et huiles essentielles. Il agit comme veinotonique en vertu de la composante de ruscogenine qui améliorent le tonus veineux, le rendant plus élastique.

Il est également indiqué en cas de fragilité capillaire et de perméabilité excessive. Il a une action diurétique et anti-œdémateuse. Le balai de boucher est un excellent remède naturel en cas de gonflement des jambes, stagnation lymphatique, phlébite, insuffisance veineuse, crampes nocturnes, hémorroïdes.

Il peut être pris en extrait sec jusqu'à 750 mg par jour ou en extrait hydroalcoolique jusqu'à 80 gouttes entre les repas. Le balai du boucher représente un ingrédient principal dans les onguents reposants pour les jambes, associé à d'autres ingrédients actifs.

> Gotu kola: la centella asiatica parle à la circulation sanguine, stimule la synthèse de collagène pour les parois veineuses, agissant ainsi comme une phlébotonique, elle contrecarre l'insuffisance veineuse et la fragilité capillaire, grâce à la fraction triterpénique qu'elle contient. Facilite la guérison des ulcères et des plaies en général.

Il est indiqué en cas de jambes lestées, d'inflammation et hémorroïdes. On le retrouve dans les préparations topiques en synergie avec d'autres remèdes naturels.

Pour un usage interne, il est recommandé de vérifier son apport avec votre médecin, car peut interagir avec certains médicaments antidépresseurset n'est pas recommandé pour le diabète et les femmes enceintes.

> Vigne rouge: la vigne rouge explose action anti-inflammatoire, et est indiqué en cas d'hémorroïdes, varices, insuffisance veineuse, cellulite.

Contient des bioflavonoïdes puissants activité antioxydante et anti-inflammatoire, mais la principale caractéristique de la vie rouge est son fonction vasotonique et vasoprotectrice, régule la perméabilité capillaire et la laxité veineuse.

La vigne rouge est indiquée pour les varices, les phlébites, les œdèmes, les hémorroïdes, la cellulite, la couperose, la rétention d'eau, la lourdeur des jambes.

Ce remède peut être pris en infusion, dans un extrait hydroalcoolique, entre les repas. La vigne rouge est l'un des ingrédients pour la préparation de gels rafraîchissants et anti-fatigue pour les jambes à appliquer matin et soir.

> Marronnier d'Inde: si nous parlons de jambes lourdes, nous ne pouvons pas ignorer le marronnier d'Inde, dont les graines contiennent de l'escine, un mélange de saponines de propriétés anti-inflammatoires, qui agit sur les vaisseaux et les capillaires pour améliorer leur tonus et leur résistance, agit en fait comme vasoconstricteur.

Le marronnier d'Inde est indiqué en cas d'hémorroïdes, de fissures, de fragilité capillaire, jambes lourdes et enflées, stase lymphatique, œdèmes, hématomes, varices. Le marronnier contient coumarines, qui agissent comme des anticoagulants, il pourrait donc interagir avec des médicaments antiplaquettairesun avis médical est donc recommandé.

Il peut être pris sous forme d'extrait sec, d'extrait hydroalcoolique et de dérivé de bourgeon, jusqu'à 800 mg par jour, entre les repas. Le marronnier d'Inde est généralement contenu dans les préparations topiques, gel ou onguents, à appliquer sur les jambes, pour les problèmes de microcirculation

> Sève de bouleau: la sève de bouleau possède propriétés analgésiques, anti-inflammatoires, détoxifiantes et drainantes. Il agit sur le système lymphatique pour purifier les toxines accumulées dans l'organisme, utile en cas de cellulite pour réduire la stagnation des fluides et les accumulations douloureuses.

Stimule la diurèse, utile en cas d'hyperuricémie, et donc dans le traitement des formes arthritiques. Soulage le problème des jambes lourdes dues aux excès œdémateux et à l'inflammation. Son utilisation n'est pas recommandée pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale et à ceux qui sont soumis à des traitements pharmacologiques à base d'agents antiplaquettaires. Il peut être pris sous forme de dérivé de bourgeon.

> Ortosiphon: autrement appelé thé de Java, l'orthosiphon est riche en saponines, flavonoïdes, huiles essentielles et potassium. Il a des propriétés diurétiques, drainantes et antibactériennes. Il est utile en cas de jambes lourdes dues à la stagnation des liquides, à une diurèse réduite, à la goutte, aux rhumatismes, ainsi qu'aux infections des voies urinaires naturelles, aux formations de rein et de calculs biliaires, à la cellulite, aux problèmes de surpoids.

Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'insuffisance rénale. Il peut être pris sous forme d'extrait sec ou d'extrait fluide, de préférence pas le soir.

Jambes lourdes: quelques conseils pratiques

Le mouvement aide à alléger les jambes lestées stagnation œdémateuse, contractions musculaires ou insuffisance veineuse.

Marchez viteou changez de posture en vous balançant plusieurs fois par jour à l'avant-pied, levez-vous sur vos orteils puis descendez sur vos talons – pour ainsi dire – aide à stimuler la remontée veineuse et la mobilisation lymphatique.

Un autre conseil utile consiste à dormir avec les jambes légèrement surélevées, peut-être allongé sur un oreiller, en veillant à ce qu'il y ait aussi un support sous les genoux. Cela vous permet de vous réveiller le matin avec les jambes allégées.

nous tirons parti la douche à domicile pour un effet «Kneipp»: des douches chaudes et froides de bas en haut stimulent la circulation veineuse et lymphatique, on termine toujours avec de l'eau froide pour un effet vasoconstricteur.

Après la douche appliquer un gel ou une pommade à effet froid à la menthe, au balai de boucher, à la vigne rouge et au marronnier d'Inde: il existe de nombreuses préparations similaires sur le marché. Gardons la bouteille au réfrigérateur!