La masturbation vous fait-elle perdre du poids?

La masturbation vous fait-elle perdre du poids?

Par MySecretCase

que se masturber n'est pas nocif pour la santé mais qui, au contraire, apporte des bienfaits différents du point de vue physique et psychologique, on l'apprend petit à petit. La science confirme que la masturbation réduit le stress, améliore le sommeil, favorise la bonne humeur et facilite le plaisir du couple. Et si l'auto-érotisme vous faisait aussi perdre du poids?

Combien de calories sont brûlées avec le sexe et la masturbation

Compteur de calories à la main, vous pouvez facilement les quantifier calories brûlées pendant l'activité sexuelle. Ainsi, nous savons, au moins à titre indicatif, combien de sexe peut nous faire perdre du poids.

Un article très récent est paru sur Le soleilmalheureusement atténue l'enthousiasme: une relation sexuelle moyenne, d'une durée de 6 minutes, conduit à brûler environ 20 calories. Rien de ce qui pourrait faire du sexe une alternative valable à l'entraînement au gym, à la course ou à la natation

Nous pouvons spéculer que la situation ne change pas grand-chose même en considérant la masturbation.

Ils n'existent paspour le moment, études scientifiques qui nous indiquent en détail la quantité d'énergie consommée par l'autoérotisme. Si nous voulons vraiment être optimistes, nous pouvons imaginer brûler des calories supplémentaires par la masturbation, si l'on considère seulement une durée de plus de 6 minutes.

Mais il y a une bonne nouvelle: si l'autoérotisme ne nous fait pas perdre de poids directement, indirectement, il semble être un excellent allié de l'équilibre.

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Parce que la masturbation vous fait perdre du poids

Dans son best-seller "Vous êtes pourquoi vous mangez», Le docteur Ramani Durvasula, psychologue et chercheur à la California State University, examine les raisons qui conduisent à une frénésie alimentaire et à l'échec des tentatives de régime.

Si la consommation alimentaire compulsive en est une recherche de consolation et de gratifications'en priver peut être très frustrant et difficile.

Et ici, de façon inattendue, la masturbation entre en scène: l'auto-érotisme est proposé par le médecin comme une source alternative – et saine – de plaisir et de gratification. Un substitut sans calories pour les glucides et les graisses, à utiliser régulièrement.

Celle du Dr Durvasula peut sembler une proposition inhabituelle, mais elle l'est moins si l'on considère la masturbation comme moment de rencontre et de contact avec eux-mêmes, un moyen de aimez votre corps et prenez-en soin.

S'aimer même lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre corps et que vous souhaitez le changer peut être une petite, mais non inutile, pousser davantage à en choisir un mode de vie plus sain et plus sain.

Sans oublier que le libération d'ocytocine et de dopamine, qui se produit pendant les relations sexuelles en couple et pendant la masturbation, améliore l'humeur. Et cela facilite le choix entre un cupcake et une collation équilibrée!

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Crédit photo: Viktor Gladkov