Le soin de l'esprit à travers l'eau, les massages et la musique

Le soin de l'esprit à travers l'eau, les massages et la musique

Il y a un an



L'acronyme SPA vient du latin salus per aquam qui signifie santé par l'eau.

La vie biologique naît de l'eau et dans l'eau l'homme a toujours trouvé une source de subsistance et de bien-être. Depuis le monde grec et romain, plonger dans les eaux thermales ou profiter de la chaleur de la vapeur d'eau est une pratique très recherchée et un peu "magique".

Encore plus aujourd'hui, la recherche d'un équilibre psycho-physique ne peut être dissociée d'une interaction sensorielle bénéfique entre le corps et l'eau.

Le soin de l'esprit à travers l'eau, les massages et la musique provient de la Grèce antique

Même avant l'arrivée de cette culture à Rome des siècles auparavant, les Grecs passaient beaucoup de temps à prendre soin de l'esprit à travers la philosophie et le corps avec des massages et des bains thermaux et étaient parmi les premiers peuples à accompagner ces rituels avec l'accompagnement d'une douce musique qui ils avaient pour fonction de régénérer et d'élever l'âme humaine.

Hippocrate, qui est considéré comme le fondateur de la médecine scientifique, a beaucoup voyagé, arrivant en Thessalie, en Thrace, en Égypte et en Libye.
Son "Corpus Hippocraticum" a été le premier traité médical de l'histoire, dans lequel il a décrit en détail les effets hygiéniques et curatifs des eaux thermales et du bien-être sur le corps humain.

L'intérêt des Romains pour les soins du corps par le massage et les spas a accompagné ce peuple pendant des siècles, développant une attention particulière aux soins du corps influencés par la culture des Grecs.

Pour les Romains, la conception saine de la salle de bain est devenue une véritable pratique thérapeutique prescrite par les médecins afin de garantir à leurs patients une vie plus saine et plus longue.

La thérapie thermale romaine idéale, très similaire à la thérapie moderne, consistait en un traitement sur une période d'environ quatre semaines: la durée du bain, initialement de 30 minutes, augmentait progressivement jusqu'à deux heures et diminuait à la fin du traitement; le bain et la boisson devaient être pratiqués à jeun; les périodes les plus appropriées étaient le printemps et l'automne et il a été recommandé que les traitements soient effectués sous surveillance médicale

Aujourd'hui, plusieurs études ont montré que ces anciennes pratiques sont toujours un moyen valable pour le bien-être psychophysique.

Des bains chauds et des massages accompagnés d'une musique appropriée aident à se détendre et à se sentir bien, voyons les avantages:

  • Favorise la circulation sanguine et abaisse la pression
  • C'est un remède universel contre les maux de dos en réduisant de 36% la nécessité de prendre des analgésiques.
  • Réduit de moitié la quantité de cortisol présent dans le corps (l'hormone responsable du stress)
  • Il aide à l'élasticité des articulations, relaxant les nerfs et les contractures
  • Le corps peut se détoxifier des toxines et des graisses en excès grâce à la plus grande quantité d'oxygène qu'il provoque.

La première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à un centre de bien-être est le sentiment de relaxation immédiate que vous ressentez lorsque vous entrez dans des environnements accueillants, une musique de fond et des parfums particuliers qui enivrent l'air, créant un sentiment de bien-être extraordinaire.

Vous pouvez également créer un petit spa dans nos maisons pour qu'il devienne un endroit pour se débrancher et se plonger dans un contact agréable avec nous-mêmes avec un bain chaud avec des sels, il est bon de choisir des couleurs qui nous reconnectent au monde de la nature.

Un autre élément qui ne doit pas manquer dans le spa à la maison est le bon éclairage. Il est correct de garder une lumière principale forte, mais à côté, il devrait y avoir un éclairage ponctuel de moins d'intensité, donc pour pouvoir réguler le flux lumineux à intégrer, il doit y avoir des bougies avec des parfums ciblés, de l'encens et bien sûr la bonne musique.

Le soin de l'esprit à travers l'eau, les massages et la musique

Des émotions qui donnent des réponses chimiques positives à notre ADN et à nos cellules

Institut de musique SPA

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