Myrtille pour la circulation mais pas seulement

Myrtille pour la circulation mais pas seulement

La myrtille est considérée comme superfruitc'est-à-dire simplifier un aliment qui, grâce à ses qualités, apporte de nombreux avantages au corps.

la merveilleuses qualités de myrtille ils aident à prévenir et à traiter diverses maladies. Par exemple, ils sont une aide valable pour la circulation, pour lutter contre la cystite, pour la santé oculaire et pour le bien-être cardiovasculaire.

Myrtille et circulation sanguine

Myrtilles aider la microcirculation, avec des avantages pour divers organes. Par exemple, améliorer la circulation sanguine dans les capillaires de la rétine et favoriser la santé des muqueuses des poumons et du système digestif. En cas de problèmes de circulation sanguine, en effet, une faiblesse et une hypersensibilité des muqueuses qui se nourrissent des capillaires, ainsi que des canaux lymphatiques, peuvent survenir.

En améliorant la microcirculation, le myrtille C'est un excellent remède pour ceux qui souffrent de rétention d'eau, de varices et d'hémorroïdes, tous troubles liés aux problèmes de circulation dans les petits vaisseaux.

Études menées sur des femmes ayant des problèmes de varices ont montré que l'extrait de myrtille vous permet d'obtenir de bons résultats sur l'enflure, la douleur, la lourdeur, l'apparence de la peau et les picotements.

mais les bienfaits de la myrtille ne se limitent pas à ceux, déjà très précieux, liés à la circulation.

Myrtille et santé oculaire

En plus de favoriser la circulation sanguine dans les capillaires rétiniens, myrtille améliore la vision nocturne et aide à retrouver plus rapidement l'acuité visuelle après exposition à la lumière.

Elle a également des effets positifs sur les structures des collagène pour les yeux et peut donc en constituer un valable aide à la prévention et au traitement du glaucome.

Canneberge et cystite

La canneberge est utile dans la prévention et le traitement de la cystite. L'efficacité des baies de canneberge contre ce trouble a été confirmée par des études cliniques récentes.

Son pouvoir désinfectant s'exprime dans l'ensemble des voies urinaires et est principalement due à la présence d'acide citrique, d'acide malique, de polyphénols et d'anthocyanes qui contribuent à la création d'une barrière protectrice contre la nidification des bactéries.

La canneberge peut être prise sous forme de jus, si vous souhaitez l'utiliser à des fins préventives, et en extrait sec pour lutter contre la cystite lorsque le trouble est déjà présent. Pour les dosages, contactez votre médecin ou votre pharmacien.

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Myrtille et cholestérol

Selon les résultats d'études récentes, grâce notamment à la présence de flavonoïdes, les myrtilles contribuent à prévenir l'oxydation du cholestérol, qui est à la base de la formation de plaques athérosclérotiques.

De plus, l'apport quotidien de jus de myrtille semble favoriser l'augmentation du cholestérol HDL (le «bon») et la réduction du cholestérol LDL (le «mauvais»).

Comment préparer un excellent jus de canneberge

Obtenir un excellent jus de canneberge concentré est très simple.

Ingrédients pour une portion

> 100 g de bleuets frais;
> 1 cuillère à café de miel;
> Jus de 1 citron.

préparation

Laver les myrtilles, ajouter le jus de citron et le miel et fouetter. Si vous voulez une boisson moins épaisse, ajoutez de l'eau comme vous le souhaitez. Pour une boisson très rafraîchissante, ajoutez quelques glaçons et utilisez un mélangeur qui peut également broyer la glace.

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