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Choisissez votre danse préférée et commencez à danser. Vous en tirerez plusieurs avantages, dont la possibilité de perdre du poids tout en vous amusant. Tous les types de danse aident à garder la forme, même lorsqu'ils sont pratiqués au niveau amateur.

la La pizzica salentina est une ancienne danse folklorique connue bien au-delà des frontières des Pouilles, elle est dansée dans de nombreux gymnases et écoles de danse et les résultats qui peuvent être obtenus sont nombreux. Pour perdre du poids avec une pincée, vous devez pratiquer cette activité avec assiduité c'est-à-dire au moins deux ou trois fois par semaine, peut-être en l'associant à un autre type de danse ou de fitness; Habituellement, dans les gymnases qui proposent des cours de pizzica, il y a aussi des cours de danse du ventre, de danse tribale, de danse des Caraïbes ou de zumba fitness.

Avec la pizzica vous transpirez beaucoup, vous travaillez aussi beaucoup surtout sur jambes et fesses, c'est pourquoi vous perdez du poids, tout en tonifiant les parties inférieures du corps. Enfin, avec la coordination pizzica et la résistance sont améliorées.

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Pizzica: autres avantages

Nous avons vu que vous pouvez perdre du poids avec une pincée, mais les avantages pour ceux qui pratiquent régulièrement cette danse ne se limitent pas à la forme physique.

  • La pizzica est née comme un rituel libérateur et conserve toujours ses caractéristiques. La pincée libère le corps et l'esprit et avec elle les émotions. On danse avec le corps mais aussi avec les émotions. Il contribue donc à améliorer l'humeur et à surmonter le stress.
  • La pizzica aide au développement de la créativité artistique. Dans les cours, vous apprenez non seulement les techniques qui existent également, vous apprenez surtout à improviser, en suivant la musique et votre corps, en créant votre propre mouvement personnel.
  • La pizzica aide le socialisation. Comme tous les cours de danse, les cours de pizzica ont lieu en plus ou moins petits groupes, principalement composés de femmes et créent souvent un fort sentiment de cohésion qui est bon pour la vie sociale.

En résumé, la pizzica, comme tous les types de danse, est donc un excellent exercice pour le corps et l'esprit et affecte positivement le bien-être psychophysique.

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