Peurs dans le corps, limites dans l'esprit

Peurs dans le corps, limites dans l'esprit

Nous ne devons pas nous lasser de parler de la peur qui peut se loger dans le corps et des limites qui découlent de processus mentaux apparemment «salvateurs» ou «réconfortants». Parfois, l'habitude est courir après l'échec, aussi ridicule que puisse paraître cette méthode. C'est comme sentir que vous prenez du poids et que vous ne pouvez pas vous passer de casser ces vingt biscuits avant de vous endormir. Parfois, nous préférons aller là où nous ne voulons pas, comme si nous devions nous punir pour quelque chose. Ou il arrive que le l'esprit tourne autour de quelque chose, avec pour conséquence qu'elle fixe elle-même des limites.

Avoir affaire au monde, être dans le monde, c'est aussi traiter des frontières de la commodité, des catégories de la structure sociale. Et ces composants peuvent être ceux par lesquels nous changeons notre nature, l'adaptons, jusqu'à supprimer l'intuition.

Mais tu peux renversez tout, libérez-vous de la culpabilité, évitez les freins automatiques. Elle s'applique au mouvement, l'entraînement du corps qui est aussi celui de l'esprit, s'applique aux rôles, s'applique à la relation avec notre corps et celle des autres.

Les limites de l'esprit et de la peur

Le cycle du changement est imparable. S'ils nous font peur? Prenons-en conscience.

Je donne un exemple: un accident. Après une blessure pendant l'entraînement ou dans n'importe quelle course, démonstration ou performance sportive amateur ou compétitive, il est facile de se poser une avalanche de questions: comment vais-je me guérir? La physiothérapie sera-t-elle suffisante? Mon corps changera-t-il pendant la convalescence? vais-je commencer à avoir peur des calories? Quel régime sera le meilleur à adopter?

Quand je me suis blessé, il y avait ce genre de mantra qui insistait sur la tête: face à la peur, face à la peur, face à la peur. Ça m'est venu en anglais, drôle. Fixé dans le corps et paralysé par de nombreuses questions. Ou, dans d'autres cas d'existence, même récents, immobilisés dans le corps par la peur et compromettant ainsi lentement même le mouvement le plus simple.

Je me souviens d'une phrase de Alan Wattsphilosophe de calibre considérable: "L'autre côté de toute peur est la liberté."

Si vous vous donnez à la peur, vous vous identifiez à la peur. Si vous vous donnez des limites, la même chose se produira.

La réalité originelle du corps de chacun

Ne pensez pas que votre corps se comporte comme les autres corps.

Vos peurs sont les vôtres, la façon dont vous les traiterez sera différente des autres.

Je le répète parce que trop souvent j'ai rencontré des groupes, des écoles ou des contextes d'agrégation dans lesquels la condition de consolation est donnée comme une solution infaillible, mais ce ne peut être qu'un placebo avec des effets à court terme. Ne faites pas confiance à fade: "Faites comme moi."
Si quelqu'un montre la prédisposition authentique àvous aider dans un moment de difficulté psychophysique, le fera avec silence, patience, uniquement par des actions et des gestes souvent compréhensibles a posteriori.

La lumière nous quitte en premier, par ces après-midi plus froids, elle est là pour nous rappeler chérir la journée et quand l'après-midi tombe, se sentir prêt à affronter l'obscurité, accepte je conseils amicaux de certaines peurs, étudie l'origine de certaines sensations.