Reflux gastro-Ňďsophagien nocturne, que faire

Reflux gastro-œsophagien nocturne, que faire

la reflux gastro-œsophagien, comme son nom l'indique, est le reflux du contenu gastrique dans l'œsophage.

C'est un événement physiologique qui se produit plusieurs fois par jour, chez l'enfant comme chez l'adulte. Devenir une condition pathologique et on parle en fait de reflux œsophagien lorsque l'augmentation du contenu gastrique provoque des symptômes et des complications.

L'un des symptômes les plus courants du reflux œsophagien est les brûlures d'estomac, c'est-à-dire les brûlures d'estomac, qui surviennent plus fréquemment à jeun et pendant la nuit. D'autres symptômes fréquents sont la régurgitation et la douleur. En fait, il existe de nombreux autres symptômes moins évidents, par exemple parfois le reflux associé à la toux et / ou à l'hyperhidrose nocturne.

En général, les symptômes du reflux gastro-œsophagien ont tendance à se produire fréquemment la nuit, en raison de la position couchée qui est normalement supposée pendant le sommeil.

Selon des estimations issues d'études cliniques et d'évaluations des principales associations qui traitent des troubles gastro-intestinaux à l'échelle internationale, au moins la moitié des personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien connaissent le problème, surtout la nuit.

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Le reflux gastro-œsophagien nocturne est-il plus dangereux?

la reflux gastro-œsophagienpeu importe si cela se produit de jour comme de nuit à long terme endommage l'œsophage. la reflux nocturne il a tendance à laisser plus longtemps la teneur en acide dans l'estomac et, par conséquent, peut endommager l'organe de plus en plus rapidement.

la reflux gastro-œsophagien nocturne a des résultats négatifs également sur la qualité du sommeil.

La symptomatologie, en effet, peut être si agaçante qu'elle réveille ceux qui en souffrent et, dans des cas plus graves, elle peut également entraîner des problèmes d'insomnie chronique qui, à leur tour, affectent négativement la qualité de vie.

Comment faire face au reflux gastro-œsophagien nocturne

Heureusement, il existe de bonnes habitudes qui peuvent beaucoup aider à prévenir le reflux gastro-œsophagien nocturne, à réduire ses symptômes et à limiter ses complications. Le mode de vie est très important et un grand nombre de personnes ayant une tendance au reflux gastro-œsophagien bénéficient des remèdes suivants:

> Dîner tôt, au moins quelques heures avant de s'endormir.

> Évitez les repas trop copieux, surtout le soir.

> éviter, au moins le soir, ou au moins limiter autant que possible la consommation d'aliments et de boissons qui irritent la muqueuse œsophagienne et / ou favorisent l'apparition de reflux, par exemple chocolat, café, menthe, boissons au dioxyde de carbone, tomate, piment, agrumes, vinaigre, aliments riches en matières grasses et épicés …

> Évitez ou au moins limiter au maximum la consommation d'alcool.

> Dormez la tête levéepar rapport au corps, par exemple en plaçant une surélévation sous le matelas afin de le relever d'environ 10-15 cm du côté tête de lit.

> S'abstenir de fumer.

> Maintenir un poids corporel normal.

Quand le style de vie et la nourriture ne suffisent pas des médicaments spécifiques sont utilisés, que le médecin conseillera.

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