Remèdes naturels pour la constipation pendant la grossesse

Remèdes naturels pour la constipation pendant la grossesse

Les remèdes naturels pour la constipation pendant la grossesse, ils se composent d'herbes et de plantes médicinales qui agissent mécaniquement sur les selles facilitant la vidange de l'intestin, sans produire de péristaltisme (la contraction des muscles intestinaux), et qui effectuent une 'action anti-inflammatoire et laxatif, aucun effet secondaire pour elle et totalement sans danger pour le bébé.

Pendant la période de gestation, de nombreuses fonctions organiques sont pour ainsi dire altérées ou modifiées pour s'adapter à cette nouvelle condition. L'un des systèmes les plus touchés par ces altérations fonctionnelles est le système gastro-intestinal, qui subit de nombreux phénomènes chimiques, hormonaux et mécaniques qui altèrent son équilibre. Des exemples classiques sont l'hyperémèse gravidique (vomissements), le bave (augmentation de la salivation) et constipation.

Constipation pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse est un trouble très fréquent dont la cause principale est progestérone, l'hormone qui, comme l'origine de son nom l'indique ("pro-manage") facilite la poursuite de la grossesse, comme détendre les muscles utérus; améliore la croissance de la composante musculaire ("myomètre") de l'utérus lui-même, qui de quelques grammes atteint plus de 1000-1500 grammes; et favorise l'activité du placenta, indispensable à l'alimentation du bébé.

Cependant, cette hormone ralentit toutes les activités motrices, à la fois des muscles striés, c'est-à-dire volontaires et lisses. Voici pourquoi il ralentit également le transit intestinal, aggravant ainsi la constipation préexistante ou la faisant apparaître là où elle n'était pas.

Outre le ralentissement de la progestérone, il existe compression sur la partie terminale de l'intestin en raison de l'utérus enceinte: cette composante a tendance à se détériorer avec le progrès de la grossesse et est plus importante chez troisième trimestre. À cela, il faut ajouter les effets des modes de vie modifiés: mouvements physiques réduits, changements alimentaires et prise de poids.

En outre, la constipation est une cause contributive d'autres pathologies qui se produisent dans le plexus veineux hémorroïdaire. L'augmentation du débit sanguin et la viscosité élevée du sang, dues à la présence d'hormones provoquent stase sanguine, dont les conséquences gênantes sont le prolapsus des hémorroïdes et des fissures. Ces complications déclenchent souvent l'augmentation de la effort évacuant, dû précisément à la constipation.

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Remèdes naturels pour la constipation pendant la grossesse

Des remèdes naturels pour la constipation pendant la grossesse doivent être utilisés lorsque précautions qui empêchent ce trouble sont insuffisant. En cette période délicate, en fait, nous devons garder modes de vie appropriés, avec une attention particulière à avoir un gain de poids optimal (pas plus de 12 kilos pour les femmes qui commencent une grossesse de poids normal), un régime riche en fibres et liquideset faire de l'activité physique quotidienne.

L'un des remèdes les plus efficaces contre la constipation de la femme enceinte reste l'utilisation de fibres alimentaires associé à un apport d'eau élevé. Cependant, la quantité de fibres nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de l'intestin nécessiterait des quantités exagérées de légumes qui ne sont souvent pas les bienvenus. Même entre les fibres, il est nécessaire de faire des distinctions sérieuses, par exemple les fibres insolubles (son et similaires) nécessitent non seulement des doses élevées, mais réduisent également l'absorption des oligo-éléments et des minéraux essentiels (Fe-Cu-Zn-Ca) et ils provoquent souvent, à cause d'eux déshydration au niveau de la dernière section du côlon, une aggravation de la même constipation ou inflammation de la muqueuse intestinale.

Il faut donc privilégier les fibres solubles et notamment celles à haut poids moléculaire et à haute viscosité comme le glucomannane, les graines de psyllium et les graines de lin, Plantes à effet lubrifiant, également appelées laxatifs mécaniques. Au contact de l'eau, ils augmentent en fait jusqu'à 30 fois par rapport à leur forme sèche, produisant une gel, capable d'augmenter la quantité de la masse fécale, d'adoucir son contenu.

Il existe également des champignons médicinaux utiles contre la constipation: ceux-ci ont un effet sain sur l'intestin, Je suis laxatifs naturels et effectuer une action principalement sur le système nerveux, détendant les muscles contractés du côlon.

La capacité de faciliter la vidange intestinale et de favoriser la défécation manière délicate rend ce type de laxatif particulièrement apprécié pour leur sécurité et efficacité, car ils nettoient les parois intestinales en passant, enflammer les muqueuses.

Le psyllium est indiqué pour la constipation grossesse et allaitement; pour les enfants, les patients cardiaques, pour ceux qui souffrent de diverticulose, et dans tous les cas où les laxatifs qui provoquent un péristaltisme agressif ne peuvent pas être pris, produisant des contractions musculaires.

– Mauve: il est utilisé pour Hydrater et sfiammare l'intestin, et de réguler ses fonctions, grâce à son douce action laxatif, en raison de la capacité du mucilage retenir l'eau, agissant mécaniquement sur les selles et facilitant ainsi son élimination. Le traitement des constipation avec la mauve, il s'avère pas irritant et pas violent, pour lequel il est indiqué ainsi que pendant la grossesse, pour les enfants et les personnes âgées.

La manne: est le sève extrait de l'écorce correctement gravée de la Fraxinus ornus qui en possède un action laxative douce, sans contre-indications, particulièrement adapté à la grossesse, à la très petite enfance, pour les personnes très âgées débilités et convalescentes. Il agit comme régulateur et rafraîchissant intestinal attirer l'eau dans l'intestin et facilite donc sa vidange.

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