Santé pour les moines Shaolin

Santé pour les moines Shaolin

En fait, le discipline et foi ils ne sont pas l'apanage des moines ou des praticiens d'une discipline spirituelle seuls. La discipline et la foi peuvent pénétrer notre vie et l'enrichir.

La première représente l'intention ferme mais non rigide poursuivie dans le temps, être avec soin et patience dans quelque chose, expérimenter tout en maintenant une ligne, en respectant une constance. Le second, la foi, est unattitude de l'esprit à la non-dévastation, à la non-apitoiement sur soi, le désir ferme et vif d'avoir cette expérience de chair, d'esprit et d'esprit.

la Shaolin sont des moines bouddhistes dont le premier monastère a été construit il y a 1500 ans en Chine au pied du Holy Mount Song Shan. Trente ans après la fondation du temple, un moine nommé est arrivé Bodhidharma appelé par les Chinois Ta Mo, qui a donné naissance à une nouvelle forme de bouddhisme riche en méditation statique. Sa doctrine est devenue le fondement d'une nouvelle école de philosophie bouddhiste, le bouddhisme zen.

Prière, méditation et arts martiaux ils sont leur "pain quotidien".

Les Shaolin respectent un appareil de règles qui s'appelle code gérontologique, car ces pratiques conduisent à un système d'obéissance pratiquement filiale.

Récemment, je suis tombé sur "Les secrets de l'acupression chinoise de Shaolin et du Wu-Shu / Chi Kung" écrit par le père de l'acupression chinoise Kung Fu Cheng Chiang. Pour le praticien passionné comme pour le chercheur ou le curieux, il y a des éléments valables à retracer.

la Qi gong (Chi Kung) comme pratique quotidienne

À propos du Qi gong, nous savons que gong c'est du "travail" e Qi(A propos) l'énergie, mais il est évident que le travail, la manifestation de l'énergie, peut se dérouler de plusieurs façons. Il y a le Kung dynamique, où l’accent est mis sur les mouvements du corps afin d’obtenir une équilibre qui est maintenu dans l'écoulement.

Il y a le Kung statique, où il n'y a pas de séquences ou de mouvements complexes du corps, mais le travail se fait sur capacité à développer en interne la connexion entre l'esprit, le corps, la pensée et le système nerveux.

La distinction concernant qui s'applique aux exercices de qui dur e qui doux. Tough Chi est souvent vu dans le monde de arts martiaux dans des démonstrations de rupture de pierre ou de bois avec coupe à la main, par exemple. On retrouve le chi doux dans le méditation silencieuse et en Tai Chi, de puissants outils d'auto-guérison.

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Les règles des moines Shaolin

Nous sommes confrontés aux normes gérolinologiques du Shaolin. Le premier concerne régime alimentaire:

1. Je aliments acides ils nuisent à l'esprit, ceux gelé et trop épicé les états inflammatoires du corps augmentent.

2. Vous ne devez pas donner préférence à une certaine nourriture et vous devez graduellement augmenter la quantité de nourriture ingérée tout au long de la journée, de sorte que le dernier repas est le plus petit.

Passons aux règles de hygiène et soins personnels:

3. Lavez fréquemment i dents.

4. Avalez-le souvent la salive.

5. Frotter souvent l'estomac.

6. Frotter fréquemment i pieds.

7. Maintenez dos chaud.

Et les derniers, liés à sommeil et entraînement:

8. Assis pendant longtemps dommages i muscles. Rester debout longtemps endommagera le os.

9. Dormir longtemps nuit à la qui, rester éveillé pendant longtemps endommage système nerveux.

10. Ne vous entraînez pas après les repas et méfiez-vous de froid lorsque vous transpirez après l'entraînement ou lorsque vous êtes épuisé ou affamé.

Avec ces derniers, il y aabstention de tabac, d'un une luxure trop débridée, par une gestion trop généreuse de l'alcool.

Ce sont des normes pleines de vie et d'amour de la vie. Ils peuvent également inspirer notre existence quotidienne. Ils peuvent nous offrir de nouvelles possibilités et nous faire ressentir ce merveilleux sentiment gardez votre vie avec grand soin et respect.

En d'autres termes, ne luttez pas aveuglément contre quelque chose, qu'il s'agisse d'une dépendance émotionnelle ou matérielle, mais commencez à vous aimer un peu plus.

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