Archives par catégorie: Sommeil

Un adulte en bonne santé peut aspirer à un état de bien-être en consacrant des soins et une attention à sa propre santé à partir du sommeil, qui doit représenter environ 30 % de la journée d’un individu.

Metodi per dormire
Méthodes de sommeil: habitudes et remèdes naturels

Dormir mal, avoir du mal à s'endormir, se réveiller trop tôt, se réveiller trop tard,[...]

06
Fév
Tisane per dormire
Tisanes pour dormir, ce qu'elles sont et comment les préparer

L'un des nombreux câlins qui peuvent accompagner le rituel avant le sommeil est de préparer[...]

06
Fév
Sonno
Sommeil REM, physiologie et fonctions

la sommeil se caractérise par deux macro-phases, que non-REM et que REM. Le sommeil non[...]

05
Fév
Avere sempre sonno, sintomi e diagnosi dell
Hypersomnie, toujours somnolent

Hypersomnie, outoujours avoir sommeil le jour, c'est souvent le reflet d'un privation de sommeil nocturne,[...]

04
Fév
Sonno
Théories du sommeil, combien et lesquelles

la sommeil et sa nature a toujours suscité l'intérêt, non seulement des chercheurs scientifiques, mais[...]

04
Fév
Paralisi del sonno
Paralysie du sommeil: qu'est-ce que c'est et comment la prévenir

la paralysie du sommeil est l'incapacité de déplacer un muscle tout en étant éveillé. Causée[...]

03
Fév
Quante ore di sonno
Les heures à consacrer au sommeil

Combien de temps tu devrais dormir? La question ainsi posée en ouvre d'autres. Combien de[...]

03
Fév
Sonnolenza, cause e rimedi naturali
Somnolence, causes et remèdes naturels

Somnolence, une sonnette d'alarme qui concentre l'attention sur l'état du sommeil et sa physiologie. Toutes[...]

02
Fév
Disturbi e malattie del sonno
Traiter l'insomnie

L 'insomnie est un trouble courant qui consiste enincapacité de s'endormir ou dans la subversion[...]

01
Fév
Fasi del sonno, quante e quali sono
Les étapes du sommeil, combien et ce qu'elles sont

la sommeil présente une alternance cyclique et régulière de phases: aux étapes de la phase[...]

01
Fév
Mélatonine pour le sommeil: avantages et contre-indications
Mélatonine pour le sommeil: avantages et contre-indications

la mélatonine, hormone sécrétée par l'épiphyse, est un régulateur du cycle veille-sommeil utile pour ceux[...]

01
Fév
Posizioni del sonno, quali sono e cosa significano
Positions de sommeil

Pendant les phases de la sommeil NonRem, chaque personne change plusieurs fois emplacement pour plusieurs[...]

31
Jan
Sonno negli adulti
Sommeil des adultes: physiologie et altérations

la sommeil adulte se caractérise par un cycle monophasique et circadien et a une durée[...]

31
Jan
Disturbi e malattie del sonno
Troubles et maladies du sommeil: définition et symptômes

la sommeil il peut être perturbé par des causes environnementales, perturbé par de mauvaises habitudes[...]

31
Jan
Le erbe per il sonno
Le sommeil et ses étapes

Un proverbe populaire dit "Tu ne dors pas pour dormir, tu dors pour pouvoir agir.[...]

30
Jan
Sonno dei bambini, posizioni e disturbi
Sommeil des enfants: physiologie, troubles, positions

la sommeil des enfants il est dépourvu de structures complexes et est essentiellement régulé par[...]

30
Jan
Sonno degli anziani
Sommeil des personnes âgées: physiologie et altérations

la sommeil il subit de nombreuses variations au fil des années: il évolue en qualité[...]

29
Jan
Biancospino per dormire
Herbes endormies: ce qu'elles sont et comment les utiliser

La pharmacie nature est pleine de plantes ils possèdent propriétés sédatives et hypnoinductives. Leurs effets[...]

28
Jan
Dormez bien: conseils, positions, remèdes naturels
Dormez bien: conseils, positions, remèdes naturels

"Un bon sommeil fait autant qu'un bon repas" dit un proverbe. Certes, c'est vrai et[...]

27
Jan