Schisandra: propriétés, utilisation et contre-indications

Schisandra: propriétés, utilisation et contre-indications

Édité par Maria Rita Insolera, naturopathe

la Schisandra c'est une plante adaptogène riche en lignanes, utile contre le stress et pour stimuler le cœur et le système nerveux. Découvrons mieux.

> Propriété du Schisandra

> Mode d'emploi

> Contre-indications de la Schisandra

> Description de la plante

> L'habitat du Schisandra

> Histoire

Biens immobiliers Schisandra

Schisandra est avant tout une plante adaptogène (c'est-à-dire qu'elle va là où il y a besoin). Les nombreuses propriétés sont les suivantes:

  • Augmente la résistance au stress.
  • Stimule le système nerveux central.
  • Stimule le cœur: est un vasodilatateur, normalisant la pression artérielle, en particulier dans les insuffisances respiratoires.
  • Augmentez vos défenses immunitaires.
  • Il a des propriétés antioxydantes, antitussives, antibactériennes et expectorantes.
  • Il a tendance à réguler le pH gastrique (l'une des principales cibles de stress) en l'augmentant lorsqu'il est bas et vice versa.
  • Stimule le système nerveux central avec l'amélioration des réflexes, l'endurance et la capacité de travail chez les individus en bonne santé.
  • Pour ses propriétés antioxydantes et protectrices de la cellule hépatique, il est utile pour réduire les toxines produites par une activité physique intense.
  • Il joue un rôle important contre la transpiration excessive et donc dans la perte de sels minéraux.
  • Il est efficace contre les bactéries associées aux troubles pulmonaires.
  • Normalise la pression artérielle, sans altérer la pression artérielle normale ou élevée.
  • Il donne une bonne résistance aux agents et aux infections virales.
  • En raison de la présence de vitamines A et E, elle améliore l'apparence de la peau.
  • Les lignanes qui y sont présents, préviennent les dommages au foie, stimulent sa récupération et régulent la libération des acides gastriques.

Ces effets sont principalement attribuables aux lignanes tels que: schisandrina, schisandrolo, schisanterina et gomisina, ou les principes actifs contenus dans schisandra et appartenant à la classe des phytoestrogènes.

Les lignanes que l'on retrouve chez Schisandra chinensis, aider à régénérer le tissu hépatique endommagé par des influences nocives, telles que l'hépatite virale et l'alcool. Les principaux composants actifs sont l'huile essentielle présente dans les fruits, volatile, composée de sesquicarere citral, d'acide citrique, d'acide malique, d'acide tartrique en quantités modérées, de monosaccharides, de résine, de pectine, riches en vitamines A, C, E, phospholipides, stérols, tanins.

Méthode d'utilisation

Les parties utilisées sont les fruits, complètement mûr séché au soleil, dont le goût est un mélange de saveurs acides, sucrées, salées, chaudes et amères; et les graines, également au goût aigre, sucré et salé. Cette combinaison inhabituelle de saveurs se reflète dans son nom chinois wu-wei-zi, qui signifie "fruit de cinq saveurs».

Les préparations à base de plantes à base de Schisandra, obtenues avec des extraits et de la poudre fraîche, sont utilisées comme adaptogènes pour leurs effets antioxydants et pour augmenter l'énergie. Le fruit aide à protéger le foie des toxines.

Il est utilisé pour traiter la toux, l'asthme, l'insomnie, le stress, la diarrhée chronique, les sueurs nocturnes et spontanées, l'iculation involontaire, la soif, l'impuissance, l'épuisement physique et la diurèse excessive.

Décoction de Schisandra: versez environ 200 ml d'eau et une cuillerée de schisandra dans un récipient. Porter à ébullition et faire bouillir pendant 10 minutes. Éteindre et laisser infuser 10 minutes (en remuant de temps en temps), filtrer, sucrer au goût. Mode d'emploi: 1 à 2 tasses par jour, de préférence le matin et en début d'après-midi.

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Schisandra: propriétés, utilisation et contre-indications

Contre-indications de Schisandra

Des contre-indications sont possibles, bien que rarespeut être des maux d'estomac, une diminution de l'appétit, de l'urticaire. Il peut également occasionnellement provoquer une brûlure gastrique, une acidité gastrique.

Il faut être prudent chez les personnes souffrant d'œsophagite par reflux, ou en présence d'ulcères gastro-duodénaux, chez celles souffrant d'épilepsie, d'hypertension artérielle et d'hypertension intracrânienne. Prudence pendant la grossesse et l'allaitement (ne prenez pas sauf sur l'avis de votre médecin).

Description de la plante

La schisandra (Schisandra chinensis), appartient à la famille des Schisandracee. Le nom signifie "graine des cinq arômes". Schisandra chinensis est l'un plante grimpante avec une tige ligneuse avec une posture très contenue, non intrusive, mais si on la laisse pousser librement, elle peut même atteindre dix mètres de hauteur.

Il a des feuilles caduques denses, pointues, moyennes-petites, légèrement charnues d'une belle couleur vert clair brillante avec des côtes marquées qui accentuent la beauté de l'ensemble et un pétiole caractéristique qui, lorsqu'il est jeune, est rouge, tandis qu'en automne, avant à l'automne, ils prennent une agréable couleur jaune-orange. Les fruits sont des baies qui, à maturité, sont rouges.

Habitat de la Schisandra

La plante Schisandra chinensis on le trouve dans le nord et le nord-est de la Chine et dans les régions voisines de la Russie et de la Corée.

Contexte historique

En 1998, le Russie a célébré Schisandra chinensis avec l'émission d'un timbre.

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Image | Nutri-naturel.com