Se gargariser pour le mal de gorge: comment le faire

Se gargariser pour le mal de gorge: comment le faire

Le mal de gorge est une irritation de la membrane muqueuse du pharynx et peut avoir plusieurs causes: être une conséquence ou un symptôme concomitant en présence d'ungrippe virale, rhume ou en raison de changements de température et l'exposition au froid et au vent.

Dans tous les cas, le mal de gorge est un symptôme très gênant, qui peut cependant être soulagé facilement et efficacement par se gargariser avec des ingrédients naturels.

En général, les conseils pour aider à résoudre les maux de gorge sont assez intuitifs: ne fumez pas, ne buvez pas de boissons excessivement chaudes, évitez les aliments trop sucrés (le sucre est un pro-inflammatoire), détoxifiez les intestins et l'estomac, donc allégez l'alimentation, restez couvert la gorge et aucun ne se pencha contre les changements de température ou de vent, pour soigner le rhume ou la fièvre quand ils sont des symptômes liés.

Se gargariser pour les maux de gorge: recettes

Certains gargarismes pour les maux de gorge sont faits en contactant une partie de la partie irritée du pharynx préparations liquides capable de désinfecter et désinfecter les muqueuses, soulager les brûlures et la douleur.

Il y a plusieurs recettes populaires qui vous permettent de traiter les maux de gorge.

En voici quelques uns:

Se gargariser avec du citron

Le citron a une action antibactérienne ultile donc aussi pour traiter les maux de gorge.

Comment utiliser: pour se gargariser, un demi-citron est pressé et dissous dans de l'eau douce; ils font trois gargarismes trois fois par jour après les repas principale. Le soulagement se fera sentir après seulement quelques heures.

Traitez les maux de gorge avec de l'huile essentielle de citron

Gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme et du miel

Se gargariser avec du vinaigre et du miel exploite les propriétés antibactériennes du vinaigre avec les propriétés apaisantes du miel. Si les gargarismes au citron peuvent être trop irritants, le miel ajouté avec un peu de vinaigre permet de rendre le goût agréable.

Comment utiliser: il fait fondre une demi-cuillerée de miel pour un demi-verre de vinaigre de cidre de pomme; ils se font de préférence le matin au réveil et le soir avant le coucher.

Se gargariser avec du lait de coco

Ces gargarismes sont utiles lorsque vous avez une sensation de brûlure, lorsque vous ressentez le besoin de hydratez votre gorge car elle est trop sèche. Le lait de coco est particulièrement gras et contribue à enrichir la muqueuse.

Comment utiliser: fais le matin quand, peut-être à cause d'un rhume, vous vous réveillez la gorge desséchée parce que vous avez dormi la bouche ouverte.

Se gargariser avec des clous de girofle et de la cannelle

Bien que le mal de gorge soit souvent associé à une "brûlure" et donc à la chaleur, le besoin de se réchauffer se fait souvent sentir. Dans ce cas, les gargarismes faits avec une infusion de clous de girofle et de cannelle permettent désinfecter la zone en l'anesthésiantsoulageant ainsi instantanément la douleur.

Comment utiliser: Faire bouillir 10 minutes dans un demi-litre d'eau, une demi-cuillère à café de clous de girofle et de cannelle, puis laisser refroidir et se gargariser; ils peuvent être effectués chaque fois que le besoin s'en fait sentir.

Se gargariser avec la teinture mère d'échinacée

Echiancea est un allié important pour la période où les maux de gorge et la grippe abondent: en plus d'être utilisé comme supplément, il est également utile pour se gargariser contre les maux de gorge.

Comment utiliser: diluer 10 gouttes dans un peu d'eau, se gargariser matin et soir.

Se gargariser avec du basilic

Se gargariser avec du basilic soulage progressivement la douleur ils sont balsamiques, aidant traiter les symptômes du rhume. Dans un demi-litre d'eau, quelques feuilles de basilic frais sont bouillies.

Comment utiliser: se gargariser avec cette infusion peut se faire à tout moment de la journée.

note: dans tous les garagarismi lesl'eau doit être jetée et jamais avalée. Plus ils sont répétés au cours de la journée, plus les symptômes du mal de gorge seront résolus rapidement.

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