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Activités sportives, entraînement : c’est la seule façon de garder un physique sain. Le mouvement devrait devenir une habitude pour augmenter l’endurance et la respiration.

L’entraînement du corps, le mouvement sont la garantie d’une plus grande harmonie entre les parties. Vous pouvez vous entraîner partout, en plein air, sur la plage, dans le parc, à la maison. Progressivement, la force, le souffle, l’endurance augmentent et le gain se fait aussi en dynamisme et en pensée propre.

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