Système immunitaire. Comment nourrir Ojas (Ayurveda) et Wei qi (MTC)

Système immunitaire. Comment nourrir Ojas (Ayurveda) et Wei qi (MTC)

Un médecin ayurvédique ou un Indien expliquerait ce que l'on entend par ojas certainement mieux que moi. En sanskrit, "ce qui fait briller", essence vitale et source d'énergie qui imprègne tous les tissus (dhâtu). Maintenant, dans l'ayurveda, l'organisme est un complexe unique, il n'y a pas d'appareil séparé d'un autre, donc avec ojas nous ne parlons pas d'un système limité, mais d'un concept qui, plus que d'autres, aborde notre idée du système immunitaire en tant que système interconnecté et défensif. Raimon Panikkar parlerait dans ce cas de "équivalent homéomorphe", parce que c'est une idée qui tend à, s'approche de ce qu'elle est dans notre mémoire collective, c'est-à-dire par «nous» les membres de cette catégorie appelée l'Occident.

La structure du système immunitaire suit celle du système nerveux (on peut aussi la voir dans le pied, avec la réflexologie plantaire) et est indissociable de celle du système endocrinien. Il doit être imaginé comme un mécanisme qui élimine, contrôle, patrouille; toutes les parties de ce système sont communicantes, certaines spécialisées, situées dans des zones données.

En MTC, l’équivalent comparable est le Wei Qi, énergie qui circule sous la peau et précède la couche de Qi et la couche intérieure de Ying Qi. De toute façon, le Wei Qi c'est une énergie régulée par poumon, donc associée à l'énergie de l'élément Métal, par rapport au Gros Intestin (cycliquement, nous sommes en automne). Poumon et rate (mais ici nous sommes déjà au niveau de Ying Qi) travailler en communion fonctionnelle au dernier niveau Xue (Sang). Ce Wei Qi, avec sa qualité défensive, cette énergie qui prépare l'arène, le champ de bataille entre pathologie externe et défense interne de l'organisme, nous rappelle beaucoup le système immunitaire.

Ainsi, vous le responsabiliserez à travers Qi gong qui vont travailler sur cette énergie qui est ensemble Tristesse / Ouverture / Perspicacité. Certaines pratiques taoïstes servent précisément à renforcer la respiration et la circulation des liquides dont le poumon est ce que l'on pourrait imaginer comme la principale source d'irrigation. Le point lieque (LU-7) est également utile pour stimuler le poumon à produire du Qi et la circulation des liquides. (Vous pouvez utiliser ce site pour la localisation: Points d'acupuncture TCM; en Amérique de temps en temps je le consulte, ce n'est pas mal, les images sont vraiment imprévisibles, pas de tableaux TCM stylisés, c'est vrai, mais il y a aussi l'anatomie à portée de main, ce qui n'est parfois pas mal et vous trouvez des informations valides ).

Revenons un instant à ce merveilleux système mondial qu'est la médecine ayurvédique et, dans ce cas, à Ojas. Cette essence doit être nourrie, car lorsque Ojas se manifeste sous une forme adéquate, le corps est fort, la peau est lisse et lumineuse, les cheveux sont épais, le visage est détendu et le sourire naturel (incroyable comment ces manifestations sont identiques aux objets de observation des diagnostics chinois). L'esprit est serein, l'âme apaisée.

Une attention particulière est portée à la nutrition: vous ne devez pas manger avant d'avoir digéré le repas précédent; les aliments congelés et les boissons froides doivent être évités; le déjeuner devrait être le repas principal; vous devez éviter de manger beaucoup le soir. Parmi les pratiques qui favorisent Ojas: gargarisme (un rinçage de la gorge à l'huile de sésame peut être effectué tous les matins); bains de pieds anti-froid (faire bouillir 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre dans 1/2 litre d'eau pendant 5-10 minutes et pour la même durée, après avoir allongé l'eau chaude, les maintenir en immersion); Jala Neti- (nettoyage et purification de la cavité nasale avec le lotus et l'eau salée). Pour en revenir à la nourriture, le feu vert pour les légumes et les fruits frais, le blé, le riz et, parmi les épices, le gingembre frais, la coriandre, le basilic frais, le curcuma.

Faites ensuite attention aux combinaisons alimentaires et, surtout, vous devez d'abord manger lorsque vous avez faim, ou lorsque le corps, calme, explique qu'il aimerait de l'énergie. Et nous le lui donnons.