Viet Tai Chi, bienfaits

Viet Tai Chi, bienfaits

Qu'est-ce que le Viet Tai Chi

Par conditionnement, nous entendons une séance d'entraînement qui ramène l'humain à un condition naturelle. Dans l'art martial, la préparation du corps signifie la préparation au geste, non pas tant compris comme un geste de défense et d'attaque, mais la conscience que le corps est une arme (dans un sens blanc), quelque chose que vous pouvez utiliser pour se déplacer dans le monde.

l'intention il détermine ensuite comment nous nous déplaçons dans le monde. Viet Tai Chi envisager des efforts excessifs.

Chaque mouvement dans l'exécution des formes conserve son efficacité, notamment par rapport à la respiration. Il s'appelle Quyen l'ensemble des mouvements effectués de manière coordonnée. La base de cette discipline est à la fois philosophique et scientifique.

Il est indiqué comme un art ancien et jeune ensemble, car ses racines remontent dans le temps, mais en fait il n'a été repris et étudié que par 20 ans. Les techniques du Viet Tai Chi sont divisées en trois familles principales:

  • Tinh Quyen, qui comprend des mouvements lents;
  • Nhu Quyenmouvements caractérisés par une flexibilité considérable;
  • Hung Quyenmouvements dynamiques.

Le programme d'études se compose alors de Chieu (séquences) e dacnous (techniques spécifiques). Cet art a des liens étroits avec l'ancienne médecine traditionnelle du lieu qui est son berceau.

Les différences par rapport au Tai chi chuan

À partir du nom, en vietnamien, ce que nous appelons généralement le tai chi chuan est appelé Thai Cuc.

Le Viet, quant à lui, est sur le point de "s'élever" et le Tai de "cultiver" et de "chi" l'énergie. En résumé, la discipline est basée sur "Cultiver l'énergie pour s'élever".

Comme dans le tai chi chuan, on voit clairement que leexécution est en fait inextricablement lié à respiration. Les principes internes servent à exécuter une séquence qui apparemment ça ressemble à une danse mais qui contient en réalité les caractéristiques de doux et dur, d'accueillir et de rejeter qui alternent constamment, comme le veut Il Tao.

Dans ce méditation dans mouvement, même cet art conserve les bienfaits énergétiques de la gymnastique psychophysique.

en vidéo ci-dessous, vous verrez l'exécution d'un formulaire Viet Tai Chi par une pratiquante. Remarquez le Je me réfère à l'animalité (probablement la grue / héron) et le lignes plus droites que les spirales trouvées dans le tai-chi de style Chen par exemple; quelques fragments ils rappellent les katas de karaté.

Cependant, il n'y a aucune exécution qui soit des arts martiaux externes, compte tenu de la visibilité du mouvement du centre vers la périphérie en termes d'énergie.

Cette autre vidéo montre à la place une performance de groupe de Viet Tai Chi dirigée par Master Tung. Certaines descentes sont très faibles, rappelant les modalités de la style Yang classique.

Il n'y a pas de dynamisme particulier qui, par exemple, appartient au tai-chi de style Chen et les bras semblent libres, prennent des lignes parallèles ou perpendiculaires au sol; les praticiens savent probablement encore comment maintenir la structure énergétique, mais certaines formes sont moins sphériques que les classiques.

Si vous observez attentivement ces formes, vous trouverez également l'occasion de remarquer votre propre souffle, une expérience / expérience que nous vous invitons à faire plusieurs fois par jour, que vous soyez pratiquants martiaux ou non.

Lire aussi tai chi chuan, mouvement en spirale, changement naturel

(Intégré) https://www.youtube.com/watch?v=hLr-soBu8Qc (/ embed)